20岁的小王那天早上刚睡醒，觉得头特别沉，照镜子一看嘴角还有点歪。她本来以为是前一天熬夜累的，没当回事，想着睡一觉就好了。谁知道等了44个小时症状一点没减轻，这才被家里人拉着去了仙居县人民医院神经内科看病。结果一检查把人都吓傻了，头颅MR显示右侧额叶萎缩还有基底节区的异常信号，医生首先怀疑是脑梗死。 为了弄清楚具体情况，医生又做了颅内动脉CTA检查。结果发现问题大了去了：右大脑中动脉M1段重度狭窄，狭窄程度高达88%；M2段也是重度狭窄，达到了71%；右侧椎动脉V4段更是中度狭窄，占了48%。不仅如此，左侧大脑中动脉M1段还有一个直径约3.8毫米的动脉瘤。这三处狭窄加上一粒动脉瘤，简直就像三颗随时可能引爆的“炸弹”，一旦堵了或者破了，轻则偏瘫失语，重则没命。 医生追问病史才知道，小王一年前就查出高血压了，但她从来没好好吃过药，也没测过血压。为什么脑中风会盯上这么年轻的人呢？主要有这几个原因： 首先是很多年轻人根本不重视血压管理。不少人觉得高血压是老年病的专属，只要没有头晕头痛就不去管它。其实血管的损伤是悄无声息的，而且坏了就再也修不好了。 其次是不良的生活习惯在加速血管老化。像熬夜、吃得太咸太油腻、懒得运动、还发胖这些坏习惯都会让血管变得脆弱。 最后是大家缺乏早期筛查意识。年轻人平时很少做脑血管方面的检查，往往等到中风发作了才发现血管早已经千疮百孔了。 为了保护大脑健康，年轻人一定要收下这份“护脑指南”： 从18岁起就要开始关注血压了，每年至少量一次血压。如果发现升高赶紧去医院看病，按医生说的吃药，千万别自己随便停药。 饮食上要低盐低脂，每天吃盐不能超过5克，少吃油炸食品和动物内脏。 每周至少要做150分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑或者游泳。 拒绝熬夜很重要，保证每天睡够7到8个小时，别让自己长期精神紧张。 定期去做体检很有必要。有高血压、糖尿病、肥胖、抽烟喝酒这些危险因素的人最好做个颈动脉超声或者经颅多普勒筛查一下。 一旦出现下面这些情况必须立刻去救治：说话含糊不清、手脚没劲瘫倒在地、手脚发麻没知觉、嘴角歪了、头疼头晕等等。记住一个“BE FAST”口诀就能快速识别中风： B是Balance（平衡），突然走路不稳了； E是Eyes（眼睛），看东西模糊或者眼睛总往一边看； F是Face（脸），两边脸不对称嘴角歪了； A是Arms（胳膊），胳膊举不起来或者往一边掉下去； S是Speech（说话），说话不清楚说不出来； T是Time（时间），赶紧打120求救！时间就是大脑！