北京的花粉季来了，这下可好了，大家赶紧把这个“护鼻通窍锦囊”收好了。气象服务中心给咱们画了一张图，说3月17日到21日，北京大部分地方的柏科花粉浓度要爆表。东城、西城、朝阳、通州、大兴还有门头沟这几个地方，3月17日前后就是高峰了，延庆那边得等到3月21日前后才会达到高峰。给大家推荐个好东西，北京天坛医院和北京中医药大学东方医院的中医大夫们给咱们准备了3款茶饮和3种外治法，专门帮大人小孩们平稳度过这难熬的花粉季。天坛医院中医科的杨家蕾医生说：“春季调理过敏性鼻炎嘛，从一杯茶开始就够了。”这3款茶用的都是药食同源的东西，安全温和。你要是受凉了鼻子不舒服，就喝生姜红糖水。切三五片生姜、两三个掰开的红枣，加点红糖煮一会儿趁热喝下去就行。要是鼻塞得厉害、喘不过气来，试试辛夷花通窍茶。拿两三朵辛夷花用纱布包好放杯子里冲泡个五分钟，边喝边吸药香热气，通鼻效果特别好。如果你是在鼻炎缓解期想调理体质的话，黄芪红枣固表茶不错。取10克生黄芪和两三枚红枣煮水或者焖着喝都可以。黄芪能补气固表，红枣补血。 对于小孩子来说，北京中医药大学东方医院儿科的霍婧伟医生特别提醒各位家长：孩子过敏性鼻炎和哮喘是一家人，在医学上叫“同一气道、同一疾病”，要是鼻炎总好不了很容易就变成哮喘了。建议在专业医生指导下给孩子试试这几种中医外治法：耳穴压豆、鼻部刮痧还有小儿推拿。 耳穴压豆就是拿王不留行籽贴在孩子耳朵特定的位置上比如肺、气管、外鼻这些地方。每天按按就能调节经络气血缓解过敏症状啦。操作简单孩子也容易接受。鼻部刮痧呢就是用专门的板子轻轻刮鼻子周围的穴位像迎香穴、鼻通穴和印堂穴这几个地方可以改善鼻塞流涕等症状。 小儿推拿主要适合哮喘缓解期的孩子用分推膻中穴、按揉肺俞穴和膏肓穴各200次再横擦背部肺部对应区域直到皮肤微微发红或者发热来补肺固表改善咳喘。医生还说调养过敏性鼻炎得有耐心急性发作的时候赶紧祛邪通窍缓解期就要补正气固肌表要是情况严重还伴有哮喘或者睡眠呼吸暂停的情况赶紧去正规医院看病。