28岁的小陈就因为连续加班半年，身体亮起了红灯，姨妈量少了不说，皮肤也变得敏感爱冒痘，甚至荨麻疹都找上门。她试着喝过中药、扎过针，可就是不喜欢那苦味道和费时费力，苦笑着说自己真的太难了。深圳市中医院的凌静医生给她推荐了一种叫自血疗法的古方新法子。 这种方法就是从你自己手臂上抽取4毫升左右的静脉血，再立马打进特定穴位里。在医生的指导下连续治疗了5次，差不多花了2个月时间。小陈高兴得直拍手，说脸上的痤疮基本不长了，月经量也顺畅了很多，就连那烦人的荨麻疹也没再犯过，晚上睡得特别香。 这法子听着新奇其实很科学。医师把从你血管里抽出来的血液打回身体里去刺激经络，让气血自己养自己。因为自己的血就像天然的营养剂能滋养身体；打针的时候又能刺激穴位和经络；更重要的是这自体血会慢慢被身体吸收，能持续刺激个7到10天呢。 虽然这种疗法效果因人而异，但也有严格的讲究。像孕妇、凝血功能有问题的人、正在发烧或者局部皮肤有破损的都不能碰。还有感冒期间、特别怕疼晕针的也不合适。不过对于那些因为过敏或者慢性炎症引起的皮肤病（比如湿疹、荨麻疹、痤疮），还有因为阴血不足导致的痛经、月经不调以及失眠这些情况，它还是很有帮助的。 中医认为老是熬夜、压力大容易让阴血不足、冲任经络出问题，这就会导致月经量变少、虚火上来皮肤爱长痘。“自血疗法”正是利用了“血主濡之”的理论来调理气血。通过这种“以血养血”的思路来疏通经络和脏腑的失调现象。 治疗前要记得穿宽松的衣服，别空腹也别吃得太饱，心情放松就行了。第一次要是怕疼可以选仰卧位坐着打会比较舒服一点。