想要让持续不断的打嗝停下来，我们得从老办法讲到新方法。打嗝的问题主要有两种：一种是吃饱饭后产生的饱嗝，这通常是胃里有多余气体导致的。另一种是持续性打嗝，也就是我们常说的“呃逆”，它是膈肌突然收缩把声门封闭住产生的短促响声。这就像是平时沉默的反射弧被突然打开，只要狼吞虎咽、大笑或者喝碳酸饮料这些动作一刺激，它就会狂响不停。 我们先来看看老一辈传下来的土方法到底有没有用。有些人会用突然拍肩的方式惊吓你，让你心脏乱跳从而止住打嗝。这招利用情绪刺激去打断膈肌的痉挛。不过每个人的反应不同，有的人会立刻安静下来，也有笑到打嗝更严重的情况。另外大口快速喝水也能冲刷食管里的气体，弯下腰能增加水与打嗝的接触面积。很多人喝两口就好了，但要注意有心脏病的人别轻易尝试这个方法。 接下来康复科提供的这六种办法照着做就行。第一种方法是深吸气后屏住呼吸3到5秒再慢慢呼出。或者用纸袋盖住口鼻制造高浓度二氧化碳环境。身体中枢会误以为呼吸困难，膈肌自然就放松下来了。第二种方法是牵舌法：仰卧、半卧或坐着伸出舌头包裹湿毛巾向外拉30秒然后松开。因为舌根离膈神经很近，稍微一拉就能改变神经节律从而止住打嗝。 第三种方法是按压眼球：闭眼用拇指顺时针揉压眼球上方直到呃逆停止。青光眼和高度近视的人要小心使用心脏病患者最好让专业人士来操作别自己瞎按。第四种点按攒竹穴：在眉毛内侧小凹陷处用拇指深按60秒配合缓慢呼吸横膈膜就会松弛下来。 第五种掐按内关穴和外关穴：正坐双手背伸操作者用拇指对压内关和外关这两个穴位边按边屏气外关通阳维脉内关调脾胃双管齐下止呃逆。 第六种药物止急：前面所有招式都不管用时可以短期口服或肌注氯丙嗪它能抑制膈神经的兴奋点。但一定要听医生的话千万别私自加量。 想要不经常出现这种情况还得从习惯上改起吃饭慢一点细嚼慢咽给吞咽留点缓冲时间少喝带气的饮料碳酸加上冰水是双重刺激饿过头再吃也容易顶出嗝睡觉前两小时别大吃大喝躺平后胃食管反流最容易带出嗳气紧身衣也别穿太紧给膈肌松松绑。 打嗝虽然不是什么大病但也挺让人烦人的掌握这些老方法新招数再加上日常预防三部曲下次再遇到这种情况时就能从容应对毕竟没人愿意在会议室电梯里或者约会时演一出“嗝、嗝、嗝”的独角戏。