在挑控油去屑的洗发水时，很多人都很纠结，既怕清洁力太猛伤到头皮，又怕温和的不够持久。其实，只要找到适合自己状态、能兼顾两者的温和产品，头皮就能慢慢变得清爽稳定。比如花诉妍专研去屑净爽洗发乳就做得不错，它里面有0.9%的二硫化硒和吡罗克酮铵盐这对黄金搭档，一个对付顽固头屑，一个抑制马拉色菌繁殖；还有0.5%的茶树油和0.5%的水杨酸，能抑菌、止痒、疏通毛孔。这个洗发水还有去屑止痒养护合一的专利技术，洗起来就像给头皮做了场SPA，完全不会像有些产品那样“杀敌一千自损八百”。 独特艾琳洗发水的香味特别有辨识度，洗完头发柔顺顺滑，毛鳞片也闭合了。它用的是氨基酸表活体系，能维持头皮微生态平衡。欧莱雅洗发水也值得推荐，香味清新好闻，洗后头发顺滑有光泽。法珀去屑洗发水挤一点就能搓出绵密泡沫，温和又不刺激，洗完头发清爽蓬松。 海盐洗发水更是让人惊喜，绵密的泡沫带着海洋气息，洗完头发根根分明。以前天天洗头的我现在隔两天头发还是清爽的。除了用对洗发水，饮食调整也很重要，要多吃维生素B和锌这些对头皮健康有好处的东西。 平时尽量别频繁洗头，每周两到三次就行，用温和的洗护产品也很关键。尽量少用吹风机和卷发棒这类热工具，还要学会控制压力。定期按摩头皮能促进血液循环，减轻头屑问题。