最近气温变化挺大，白天晚上温差大，好多医生都提醒大家注意保暖，尤其是老人和小孩，别因为气温稍微降点就赶紧减衣服，也别穿得太厚太捂热。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣说，天冷的时候人体毛孔容易张开，病菌就容易钻进来。天冷还会让人气血运行不畅，出现怕冷、手脚冰凉这些症状。孩子体温调节能力差，容易出汗又不能及时擦干净被冷风吹到就容易感冒。北京老年医院呼吸内科副主任田蓉也说，老人免疫力低、体温调节不好，呼吸道也容易被病菌侵害。受凉可能导致感冒咳嗽加重哮喘慢阻肺等基础病，还会让血压波动增加心脏病风险。所以换季的时候要注意增减衣物。赵欣建议老年人别过早脱棉衣秋裤，可采取“洋葱式”穿搭法。赵欣还建议头颈部、胸背部还有脚要保暖。她推荐孩子多准备一件坎肩护着后背和肚子。她提醒家长特别要关注学龄前孩子的保暖问题，“孩子没法自己判断冷热不会增减衣服。家长可以摸摸后颈判断孩子冷热。后颈和背部温热没汗说明穿得正好。”