南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师陈金霞告诉大家，所谓的耳聋其实并不是完全听不见，只要听力下降超过了25分贝，就被认为是聋了。临床上的耳聋根据严重程度分成了轻度、中度、重度还有极重度，一旦到了中度或者以上，日常交流都会变得很困难。所以千万别等到完全听不见才去医院看医生。骨传导耳机虽然因为绕开了外耳和中耳能保护鼓膜，听起来对耳朵比较友好，但实际上它也有风险。陈金霞接诊过一位大学生小李，他平时长时间戴着耳机听歌，音量还特别大，结果出现了耳鸣和听力下降的情况。经过检查发现他得了高频感音神经性耳聋，属于噪声性耳聋。幸亏小李来得早，积极治疗了一个月后听力慢慢恢复了一些，但还是留下了一点耳鸣的毛病。这就说明了噪声性耳聋属于感音神经性的，治起来很慢效果也不太好，即使治了还是有可能回不到以前的状态。 其实听力损伤到底会不会发生，关键不看耳机是骨传导的还是普通的入耳式或头戴式的，而是看你用得有多狠、用了多长时间。如果音量开得太大，超过了最大音量的60%，而且听歌时间超过了60-90分钟，内耳的毛细胞就会受不了这么大的振动能量，一旦损伤了在很多情况下是没法完全修复的。这就像有些朋友总喜欢在健身房一边跑步一边听音乐，要是戴的时间长了音量还高，很容易就弄坏了耳朵。 一旦确诊是噪声性耳聋，抓紧时间治是有严格的“黄金窗口期”的。发病后的72小时内是最好的抢救时机，这时候赶紧去看医生让听力恢复的希望最大。要是错过了72小时也别急过了一个月也还是得治，通常还能改善一些。可要是等上大半年甚至一年以上再去管它，那就基本没什么用了。 如果听力已经坏得没法挽回了怎么办？陈金霞建议采取长期的保护措施：听力损失到中度及以上的可以戴助听器；如果是重度甚至极重度的患者可能需要植入人工耳蜗。这些人平时如果再碰到噪声大的环境一定要戴上专业的降噪耳塞或者耳罩来保护剩下的听力。陈金霞还提醒大家使用耳机一定要遵守“60-60原则”，也就是音量别超过60%、时长别超过60分钟。 每半年或者一年最好去做一次纯音测听看看听力有没有变化。要是戴上耳机之后感觉到耳朵闷、头晕或者出现耳鸣了就得马上停下来别再用了，也别再去嘈杂的地方凑热闹。第一时间赶紧跑去医院找医生看看才行。