中新网北京10月22日讯，刘健提醒大家天气变冷别硬撑。记者张尼报道，全国多地气温下降得厉害，有些地方一下子从夏天变到了冬天。这么大的温差，对心血管系统是个大考验。北京的北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健说，秋天来了，心血管病患者千万别盲目“秋冻”。 他分析了四个主要原因。首先，血管会“热胀冷缩”。秋天早晚温差大，冷了血管就收缩，血压就升高，心脏负担加重，容易引发心肌梗死。其次，血液也会变干。秋季干燥，如果不喝水，血液会变稠流得慢，容易形成血栓。再次，有些人盲目贴秋膘，吃多了高脂高糖的食物，血脂血糖升高，可能引发急性病。最后，情绪也会受影响。秋冬季节有些人会感到悲伤或低落，这种情绪也增加了患病风险。 刘健强调了一些要点。他说并不是所有人都适合“秋冻”，特别是有心血管病的人。要以自己的感觉为准，如果觉得冷就要加衣服。关键部位比如头、颈、腹部和脚别着凉。穿衣时注意下半身保暖，上半身薄一点。 秋季护心还需要注意均衡饮食、适量运动和调整心态。如果出现胸闷、胸痛等症状可能是心源性猝死前兆。当胸痛持续15分钟以上要立刻打120。如果发生晕厥应该检查意识、脉搏和呼吸。没有反应的话尽快拨打120并做心肺复苏（CPR）。做心肺复苏时要胸外按压30次和人工呼吸2次交替进行。如果有自动体外除颤器（AED）要尽快使用。