冬春换季的时候，气温波动大，呼吸道传染病又开始闹腾了。最近中国疾病预防控制中心放话了，他们看了全国哨点医院的数据，发现除了流感病毒，鼻病毒也成了主要的致病因子，在南方有些省，它的检出率甚至比呼吸道合胞病毒还高，仅次于流感病毒。这就提醒咱们，光防流感还不够，对鼻病毒也得重视起来。 鼻病毒正式名叫Human Rhinovirus，也就是HRV，是一种小RNA病毒。它是引发普通感冒的头号杀手，不管是大人还是孩子都很容易中招。有数据显示，大概有30%到50%的儿童上呼吸道感染都是鼻病毒搞的鬼。它主要是通过飞沫和接触传播扩散的。 这里要提醒大家注意，鼻病毒在室温下能在物体表面活几个小时，门把手、玩具、餐具这些大家天天摸的东西就容易变成病毒的“中转站”。如果手摸了不干净的地方没洗手就揉眼睛或者抠鼻子，很容易就被传染了。 从症状上看，鼻病毒和流感、呼吸道合胞病毒有点不一样，学会区分能帮咱们少走弯路。北京大学人民医院的呼吸科专家讲过，鼻病毒感染主要是上呼吸道症状比较明显，比如鼻子堵得慌、流鼻涕、打喷嚏。全身的症状像发高烧、肌肉酸痛这些一般比较轻。流感的话起病就很突然，全身中毒症状重，常常伴有高烧、头疼和浑身酸痛。呼吸道合胞病毒更多见于小婴儿，除了流涕咳嗽发烧外，有的小孩还会喘气、呼吸急促。 健康的成人或者大一点的孩子得了鼻病毒感染通常自己就能好起来，病程一般一周左右，多休息多喝水对症处理就行。不过婴幼儿、老人还有那些本来就有哮喘、慢阻肺或者免疫力低下的人就比较危险了，一旦感染容易发展成肺炎或者加重原有的慢性病。 现在还没有专门治鼻病毒的特效药或者疫苗，所以关键还是得靠非药物措施来防。中国疾控中心和专家都强调了这点。首先得把个人卫生抓好，特别是洗手这事儿要做到位。要用肥皂或者洗手液在流动水下搓洗至少20秒。家里和单位要常开窗透气保持空气流通。 去人多的密闭场所得尽量少去，去了就得戴好口罩。每天还得擦擦桌子椅子这些容易碰到的地方，用75%酒精或者含氯消毒剂就行。平时多吃点好的、适当锻炼、作息规律也能增强抵抗力。 要是真中招了就在家好好养着吧。多喝水润嗓子帮忙排毒。鼻塞的话用生理性海水喷喷鼻子就行。要是有点低烧先拿湿毛巾敷敷或者洗个热水澡。 这儿还得纠正几个常见误区：第一别乱吃抗生素；第二别随便用奥司他韦这种抗流感药；第三别因为症状看着普通就不当回事儿。特别是高危人群要是高烧好几天不退、精神萎靡、喘气费劲或者小孩吃奶费劲、嘴唇干脱水了就得赶紧去医院找大夫。 鼻病毒跟季节气候变化关系很大。现在数据有点波动也是正常的流行情况变化而已大家别瞎担心但也得长个心眼儿把防病的知识变成日常习惯把个人卫生和环境清洁搞起来才是最管用的第一道防线。 医疗机构还会继续盯着监测情况多科普教大家怎么正确判断症状去看病还有规范防护这样咱们才能把冬春季的防控成果保住保障大家的健康和社会生产生活的秩序不乱套。