谷雨是春季最后一个节气，也意味着我国大部分地区进入多雨时段。气象数据显示，此时空气湿度普遍比前期上升15%—20%，部分地区还会出现连续阴雨。在这样的环境下，人体更容易受湿邪影响，常见表现包括食欲下降、四肢沉重乏力等。
谷雨过后，春意未尽，湿气渐盛。抓住春夏交替的“窗口期”，从少贪凉、勤运动、及早调理脾胃做起，再配合符合体质的时令汤饮，既能延续传统经验，也更贴近现代生活节奏。顺势调养、适度而行，才能在即将到来的高温高湿季节里，保持更稳定的精力、更好的胃口和更强的抵抗力。
谷雨是春季最后一个节气，也意味着我国大部分地区进入多雨时段。气象数据显示，此时空气湿度普遍比前期上升15%—20%，部分地区还会出现连续阴雨。在这样的环境下，人体更容易受湿邪影响，常见表现包括食欲下降、四肢沉重乏力等。
谷雨过后，春意未尽，湿气渐盛。抓住春夏交替的“窗口期”，从少贪凉、勤运动、及早调理脾胃做起，再配合符合体质的时令汤饮，既能延续传统经验，也更贴近现代生活节奏。顺势调养、适度而行，才能在即将到来的高温高湿季节里，保持更稳定的精力、更好的胃口和更强的抵抗力。