风寒感冒别硬撑，来一碗“神仙粥”暖全身吧。最近流感像接力赛一样一波接着一波，很多人不知不觉就被风寒给找上门了。与其吃药硬扛，不如进厨房煮一锅明代就有的神仙粥。米香搭配辛香，把寒邪赶出去。冬天风邪很容易趁虚而入，这碗粥灵感来自桂枝汤，给身体调阳。糯米补中益气，米醋收敛阳气，葱姜通阳解表，叫它神仙也不为过。 体质弱的人喝点这个经常能很快见效。糯米性温入脾胃能给人补充能量；生姜散寒止呕，早上吃点姜真的有好处；葱白发汗解表；米醋还能防止毛孔过度张开。 做法很简单：糯米、葱白、生姜、米醋备好。糯米先下锅煮软，火候别太大。粥快好了把姜片倒进去滚五分钟。最后切葱段扔进去，再加米醋搅匀关火就行。葱香一出来人就会觉得很舒服。大人怕酸可以少加点米醋或者加点红糖；小孩喝着酸甜可口也喜欢喝。 喝完赶紧盖被子躺平，微微出汗就好别大汗淋漓。出汗后要避风喝点温水吃点热粥。如果体温超过38.5℃或者症状没好转三天就得赶紧去医院看看了。 冬天室内要多通风保持空气流通，每次15分钟就行。出门得戴好围巾帽子护住脖子和后脑勺这些地方容易受风着凉引发感冒。饮食也要清淡易消化别让脾胃生内热才好抵御外邪。 喝一碗热粥额头微微出汗，风寒感冒就会停止了。希望这个冬天大家都能平平安安的！下一锅神仙粥留给喜欢的人热着喝吧。