得了痔疮到底是不是一辈子的事儿？其实只要避开3个大坑，科学点对付，它也就不算个啥。好多人被痔疮折磨得不行，最担心的就是“这玩意儿是不是跟我一辈子干上了”，坐着站着都疼得受不了，辣椒也不敢吃，上厕所跟受刑似的，想多了更是愁得慌。想让情况别往坏了走，就得把细节处理到位。每次拉完粑粑，赶紧弄盆37到40度的温水泡个澡，时间控制在5到10分钟就行，这样能把肛门周围的肌肉给松松绑，充血也能缓解不少；千万别用干纸巾使劲擦，换成那种柔软的湿厕纸擦，不然很容易把肛门周围的黏膜给蹭破了；睡觉前换条纯棉的内裤保持透气干爽也很重要，不然潮湿的环境只会让不舒服的感觉更厉害。 饮食和上厕所的习惯要是能改一改，从根源上减少刺激就好。每天最少喝1500到2000毫升的温水才行；多吃点高纤维的东西像芹菜、燕麦或者红心火龙果之类的都不错；千万别等便秘了才想起来喝水；最好把每天排便的时间固定下来，不管是早上起床还是吃完饭一小时内都可以去解决，蹲坑的时间别超过5分钟。 要是真出现流血或者疼得受不了了，千万别硬撑也别乱听偏方去治，赶紧听医生的话用点外用药膏或者栓剂来缓解；要是吃了药也没见好，就得赶紧去正规医院的肛肠科看看，千万别被外面那些“一次根治永不复发”的瞎话给骗了。 避坑重点提醒一下：别信什么“一次根治永不复发”的鬼话，痔疮说白了就是肛周静脉丛出了点小问题的良性病变。只要平时习惯不改好就可能会复发，不过只要把上面说的这3点都做到了，症状就能得到控制甚至彻底消失，根本不会真的伴随你一辈子。赶紧把这篇实用的干货存下来照着做吧，轻松应对痔疮的困扰！