3月4日被定为世界肥胖日，如今靠药物“躺瘦”的方式大受欢迎。湖北最近启动了一个体重管理多学科能力提升项目，由华中科技大学同济医学院附属协和医院党委副书记孙晖牵头，给基层医生提供培训，解决他们技术不足和不熟悉减重指南的问题。这个项目不仅帮基层医生提高水平，还推动优质服务下沉到基层，让所有肥胖患者都能得到专业指导。华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科主任曾天舒指出，脂肪和肌肉这两类成分掉得不一样，所以光靠掉体重可能会损害健康。打针这种减重方法虽然流行，却需要注意背后的健康风险。曾天舒强调，肌肉流失危害大，容易引发代谢紊乱和糖尿病、心血管疾病。所以，要保住肌肉才能实现不反弹和不伤身的减重目标。另外曾天舒还提到，蛋白质摄入对增肌很关键。肾功能正常的人每天可以摄入1.0到1.2克蛋白质/公斤理想体重。这里要注意的是按理想体重计算蛋白质摄入量，而不是按实际体重算。比如身高1米7的人理想体重是65公斤不超过70公斤，即便现在体重100公斤也按这个数值计算。减肥针通常是GLP-1受体激动剂类药物，它通过抑制食欲让人提前产生饱腹感来减少进食量。虽然部分药物能改善胰岛素敏感性和减少脂肪囤积，医生还是建议不要忽略健康风险。国家卫健委发布的2025年数据显示我国超重和肥胖的人群占比约为50.7%。也就是说每两个成年人中就有一个人超标。华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科主任曾天舒解释说，肥胖会增加关节负担和癌症风险，它是多种慢性病的重要诱因。根据学术定义来看，过多或病态的脂肪组织导致一系列不良健康后果，所以把肥胖当作一种慢性疾病来看待很有必要。为了实现健康减重的目标，除了补充蛋白质外还可以配合“撸铁”等抗阻运动每周进行3-4次每次30分钟以上来避免肌肉流失。孙晖还说通过龙头医院培训让基层医生成为多面手在公共卫生工作中发挥优势给每一个角落的肥胖患者提供指导这样可以实施公共卫生干预并发挥基层单位在公共卫生工作上的优势来提升对超重和肥胖人群的干预效果最后实现让每一个角落的肥胖患者都能得到指导这个目标同时还能让基层医生成为多面手对超重和肥胖人群实施公共卫生干预并发挥基层单位在公共卫生工作上的优势提升对超重和肥胖人群的干预效果最后实现让每一个角落的肥胖患者都能得到指导这个目标。