不少人都觉得成年人视力已经稳定了，然而老人同样有患上近视甚至高度近视的风险。比如最近有新闻报道，一位七十多岁的老伯伯因为看东西模糊去了医院，结果一查发现他的近视度数竟然高达2300度。其实他本来就有白内障和高度近视的毛病，平时喜欢整天拿着手机看个不停，也没去接受正规治疗。这到底是怎么回事？为什么成年人还会近视呢？翟长斌医生说，这种想法是完全错误的。成年人的眼睛也可能近视，甚至度数会加深。特别是高度近视的人，眼球结构会发生变化，很容易引发视网膜脱离、黄斑病变和青光眼等疾病。很多年轻人在青壮年时期就可能出现这些问题。而对于老年人来说，情况更加严重。他们的睫状肌调节能力变差了，如果长时间近距离看手机或者侧躺着玩手机，会让近视度数加深得更快。 那么老年人应该怎么保护眼睛呢？首先要控制看手机的时间。北京同仁医院眼科屈光手术中心的专家建议使用“20-20-20法则”，也就是每看手机20分钟就要停下来休息一下。你可以先往远处眺望6米远的地方看20秒钟。这样能帮助眼睛放松肌肉。另外千万不能熄灯后躺在被窝里玩手机。黑暗环境下瞳孔会放大，容易导致急性青光眼或者损伤视网膜感光细胞。 还有一点很重要：多陪陪老人。很多老年人长时间盯着手机看，主要是因为孤独寂寞。家人可以多陪他们聊聊天、散散步，或者培养一些户外爱好来打发时间。 最后一定要定期带老人去做一次全面的眼科检查。翟长斌医生强调这一点很关键。眼底检查是唯一能看清眼球内部是否有病变的手段。医生可以通过检查眼轴长度和视网膜状态来评估白内障的程度以及其他潜在的风险。 所以大家千万别掉以轻心啊！快把这篇文章转给家人群里的亲戚朋友看看吧！