春季护眼正当时，别等到孩子戴上眼镜才着急。近期，黑河多家眼镜店出现了学龄儿童增多的情况，有些孩子眼轴变长、度数增长明显。据了解，寒假期间近视加深风险较高，开学后及时筛查对视力保护很有必要。一家眼镜店店主童先生表示，假期中孩子常近距离用眼且户外活动偏少，导致视力下降。“有不少孩子小时候视力不错，但因为没及时更换镜片或调整防控方案，导致近视发展迅速。”他提醒，家长应关注孩子的视力变化。 众所周知，近视是由多种因素导致的。其中一个主要原因就是长时间近距离用眼。当孩子盯着书本或屏幕时，眼睛内的睫状肌持续紧张。这种状态下容易导致睫状肌疲劳、调焦滞后和眼轴拉长等问题。临床上也证明了眼轴每增加1毫米，近视度数就会增加250-300度。因此，减少睫状肌持续紧张、维持眼部良好的微循环状态是关键。 春天是孩子近视防控的黄金期。家长们可以通过以下几个方面来帮孩子守住视力： 增加户外活动时间。春天光线充足，多带孩子去公园、郊外晒太阳、看远景，每天保证两小时户外时间。丰富多样的自然光和色彩能有效延缓眼轴增长。 科学用屏也是重要一环。养成良好的用眼习惯，控制电子产品使用时间和距离。每次使用电子产品不超过15分钟，尽量减少近距离使用手机。 少吃甜食也能给孩子带来好处。甜食和碳酸饮料会影响钙吸收和眼球壁韧性，让眼轴更容易变长。给孩子多吃蔬菜、水果、鱼类、蛋类和粗粮这些有益于眼睛的食物。 定期检查也不容忽视。建议每3-6个月带孩子做一次视力和眼轴检查，及时发现问题并科学矫正。 如果家长们能认真执行这些措施，就能有效延缓孩子的近视加深过程。