艾灸后这十个禁忌，你要是先给弄明白了，肯定能把效果发挥到极致！艾灸这门老手艺虽说能给身体通通风、解解疼，可要是做完了不注意点规矩，本来该好的身体可能反而出岔子。咱们赶紧来盘盘做完艾灸后千万不能干的十件事儿：千万别吹风扇和空调，因为这会儿毛孔和经络都还开着呢，要是让凉风吹进去，寒气一侵，身体立马就会觉得不舒服。一般建议艾灸后2到3个小时内都别开空调，实在想开，温度得定在27到28度，而且绝对不能冲着人直吹。也别碰凉水，头半个小时千万别用凉水洗手，要是实在想洗就用点温水就行。3个小时内都别洗澡冲澡，过了这三个小时想洗的话，水温一定要比自己的体温高一点儿，免得寒湿气趁机往里钻，把艾灸的好效果都给破坏了。冷饮和生冷的东西也得少碰点，艾灸当天最好别吃冰淇淋、冰镇饮料，还有西瓜、黄瓜这类生冷的食物，这也会影响身体的调理进程。身体容易出汗，做完艾灸赶紧用干毛巾把汗擦干净，再换上一套干爽的衣服穿着，别让湿衣服贴着皮肤影响身体。吃饭的时间点也得注意安排好，不能饿着肚子去灸，也不能刚吃饱饭马上就去灸，最好等吃完饭过半个小时再开始做艾灸。还有一件特别重要的事儿：千万别在做完艾灸后立马去输液！因为输液管会把寒气从开着的毛孔里给带进去。要是必须要输液的话，最好是先把针打上再做艾灸。另外也别在做完艾灸之后去刮痧或者拔罐，因为这两个动作做完会消耗人的阳气。如果想要效果更好点的话，最好是先去刮痧或者拔罐再做艾灸才对劲儿。还有做的时间也有讲究：如果是为了平时保健治病用的普通艾灸，晚上9点以后最好就别做了。因为那个点属于阴中之阴了，这时候艾灸的阳气很容易把人的睡眠给搅乱了；要是有啥急症的情况可以稍微调整一下时间顺序就行。最后还得留意一下做的顺序问题：一般是先照着上半身的阳经来灸再往下半身的阴经做才符合人体规律。最后还有一点不能忘：做完艾灸后尽量别同房行房事了！身体这时候正忙着调理呢最好能休息一下让身体恢复得更好点；同时喝一杯温水也能帮着排出点毒素什么的。你要是把这十条规矩都给记在心里了，那效果肯定能变得更好些也能让身体更健康啦！