虽然香蕉营养丰富，甚至被不少人当成了“随身能量棒”，但它其实也是一把双刃剑。营养师提醒，要是把这8样东西混着吃，轻则营养大打折扣，重则引发身体不适。特别是顺序不对或者量多的时候，伤害特别大。比如肾脏不好的人要小心，哈密瓜含糖量约15%，加上香蕉里的钾，一起吃就等于给肾脏增压。还有那个甜糯的香蕉跟土豆一起在15分钟内下肚，胃里会产生大量盐酸，跟钾离子一结合，就容易生成毒素。 喜欢做沙拉的姑娘可得注意了，千万别把哈密瓜和香蕉拌在一起。如果你非要吃这两种水果，最好间隔两小时以上再入口。酸奶也得谨慎点喝，空腹时乳酸菌在胃酸里很难存活，再加上促进肠蠕动的香蕉一折腾，脾胃虚寒的人很容易腹痛腹泻。 芋头也是个麻烦角色，它富含皂角甙等物质对牙齿有好处，但跟高淀粉的香蕉一起吃就会导致胀气、中毒。红薯本身就容易产气，再加上香蕉里的大量水溶性纤维，两者同吃会让食物在胃里滞留太久，引起胃堵、反酸。爱美的女生千万别把这两餐时间间隔得太近。 牛肉属于温补食物，中医把它和西瓜都归为寒凉一类。一冷一热吃进肚子里容易导致气虚、脾胃不适。特别是秋季进补后马上吃冰镇西瓜汁或啃香蕉，很多人会立马拉肚子。还有长期吃阿司匹林的朋友得注意了，药物需要酸性环境才能快速吸收。如果跟高糖的香蕉、甜石榴同服，药效会大打折扣。 总之大家吃东西得讲究个顺序和量。特别是阿司匹林这类药和牛肉这种温补食材，最好跟香蕉、西瓜这些寒凉食物隔个两小时再吃。