2016年，嘉定区正式建立了胸痛中心，有效降低了心肌梗死引发的心源性死亡率90%。许向东主任提到了几种容易导致猝死的疾病，包括肺栓塞、大面积气胸、主动脉夹层和心肌梗死。这些疾病发病急，变化快，但并非毫无征兆。疲乏无力、喉咙发紧、肩膀痛、牙痛、不明原因晕厥或黑蒙都是可能出现的前兆症状。为了避免盲目增加运动量导致心脏受损，许向东强调必须进行专业评估来确定适合的运动类型、心率和强度。许向东还提到，如果胸痛超过5分钟不缓解，就要立即就医。在进行任何运动之前，也应该做心肺评估，而不是凭感觉“裸奔”。如果出现持续胸闷、黑蒙或晕厥等症状，要立刻停止手头一切活动并拨打120求助。 仁济医院嘉定分院和嘉定区中心医院是处理这类病例的重要机构。3月24日晚上，41岁的张雪峰因心源性猝死抢救无效去世的消息瞬间冲上热搜。几乎在同一时间，38岁的陈先生正在仁济医院嘉定分院的CCU病房里休息，他正盯着手机屏幕回不过神来。他听过张雪峰讲“健康”，但没想到对方突然离世了。陈先生感到非常震惊和愧疚，如果当时自己没有查出问题就回家休息，现在躺在病床上的人就可能是自己了。陈先生做艺术考研培训创业十年了，压力一直很大。两天前清晨，他突然感觉胸口像压了一块石头，这个状况持续了整整四个小时都没有缓解。到了医院时，胸闷竟然奇迹般减轻了，陈先生动起了“是不是虚惊一场”的念头。 医生坚持再给陈先生做一次心电图检查，结果发现他的右冠和左冠两根血管均95%以上狭窄。绿色通道立即启动，给陈先生进行了造影和支架手术。手术后陈先生仍然心有余悸地说：“如果错过这四小时，随时可能猝死。”他的经历给了很多人警示。 胸闷症状好转反而更危险是因为这可能是心脏问题的信号。在进入医院后，第一份心电图检查应该在10分钟内完成；心梗三项抽血应该在20分钟内完成；通过CT排除肺栓塞和主动脉夹层应该在30分钟内完成。这套“黄金流程”为无数患者抢回了生命窗口。 胸痛不分年龄和健康状况如何都可能发生。许向东提醒大家要警惕年轻化趋势下产生的“健康错觉”，不要以为不抽烟喝酒、血压血糖正常就能忽视健康问题。熬夜也会对健康产生不良影响。陈先生术后第一天就下床走路了，“我要对得起员工、对得起家人，更对得起自己。”他这样说道。 最后一次给自己的“安全阀”是任何时候都不要忽视身体发出的信号：胸痛超过5分钟不缓解立即就医；运动前做心肺评估；出现持续胸闷、黑蒙、晕厥立刻停下手头一切活动并拨打120求助；把时间掐在分钟级去抢救生命。 当热搜热度散去之后真正敲响的警钟是——别让下一次刷屏是因为你的名字出现在悼念名单里。