开学倒计时：家长与学生双份报到攻略 把视线锁定在时间轴上，2月5日，也就是农历正月十五，将作为错峰报到的第一天；紧接着，2月6日，这一周一，孩子们就将正式步入新的校园生活。班主任通常会提前在班级群里把具体的报到时段告知大家，家长只要耐心等待通知就好。这一天主要处理的事儿包括收好寒假作业、上交健康监测表、领回新课本，记得给孩子备好书包和作业。 防疫工作在任何时候都不能放松，返校前七天的健康自测成了硬性要求。孩子得每天自测体温，盯着发热、干咳这些症状的变化，在规定的时间内填好那份健康监测记录表，报到的时候交给班主任去看。万一孩子测出了抗原或核酸阳性的结果，一定要老老实实地跟班主任汇报，并且延迟返校。等到康复之后，拿着医院开的证明或者抗原阴性的单子才能回来。 为了尽可能避免在返校路上染病，“四件套”得提前备齐。最好的出行方式是步行或者开私家车；进了校门后要全程戴好口罩配合测温；家长尽量少带孩子去人挤人的地方；还要给孩子准备一个防疫包，里面装上新口罩、消毒纸巾、干纸巾还有垃圾袋，做到手边随时都有东西可用。 想要让假期懒散的节奏切换回学校的模式，可以试着按照这“收心八步法”来做。作息时间要提前调整好，先把和上学同步的作息表制定出来，每天让孩子慢慢提前入睡和起床的时间点。饮食方面要清淡一点，用高蛋白的食物配上蔬菜代替大鱼大肉。情绪的问题也得关注一下，家长可以陪孩子一起回顾寒假的美好时光，用照片或者手账记录下来的“成果展示”去替代那些不必要的担忧。 给孩子设定学习目标的时候要具体一点、可量化一点、还能追踪进度才行；在书房里收拾文具的时候最好陪孩子一起去书店挑几本书；仪容仪表也得注意一下了，男生的头发长度要符合学校要求，女生最好扎个马尾辫；电子设备暂时收起来吧。 安全这块底线绝对不能碰：不满16岁的孩子绝对不能骑电动车上下学；家长开车接送时记得系好安全带让孩子戴好头盔；步行的时候必须走人行道还得遵守红绿灯指示。带着对新学期的期待提前帮孩子调整状态吧！