把救助的关键还给大家——别光顾着慌乱，记住这黄金4分钟。一旦呼吸断了，脑细胞能扛住4分钟不崩溃，可过了5分钟，想救活就难多了。所以得赶紧给身体吹进去第一口救命的空气。人工呼吸说白了，就是帮人把气换一换，好给心脏和脑子争取点时间自己喘口气。 来学第一招最管用的口对口吹法。先把人翻成仰面朝天，头往后仰，衣领腰带都松松。接着用手指把舌根勾出来，把嘴里鼻子里的沙子假牙血块全清理干净。一手按住额头，另一手托住下巴，把耳朵和下颌的连线拉直到地面上。深深吸一大口气，用嘴唇紧紧封住对方的嘴（婴儿还得把鼻子一起捂住），匀速吹气吹满1秒到1.5秒，看到胸口明显抬起来再松手听一听有没有气呼出来。按照这样的节奏每6到8秒做两次，大概每分钟做20次，一直等到对方自己能喘气为止。 这时候千万别犯迷糊：千万别只把肺里的气吹进去三分之一那么少，那不够用；也别一下子吹个5秒钟甚至更久，那会把胸腔压坏；最重要的是千万别吹两下就停手，中途一停肺泡立马瘪了。 要是嘴紧闭得打不开、口腔出血或者是骨折了没法张嘴吹怎么办？那就换个口对鼻的法子。用手把下颌固定住让嘴唇闭严实了，把自己的嘴对着对方的鼻孔使劲吹两口气看胸口动没动。这时候劲要比直接对嘴吹得大一些，因为鼻子那儿阻力大。 还有几个保命的小细节得注意：先把嘴里的异物都弄出来再动手吹气，假牙什么的可是隐形的大陷阱；拉舌头的时候别往后拉太多以免堵住嗓子；孕妇或者是脊椎断了的人可以侧躺着救；能就地抢救就别折腾搬运了；找个空气流通的地方好换气；吹的节奏一定要有感觉每分钟20次刚刚好——太慢错过机会太快也白费劲。 最后记住一句话：每一次深吸气的传递，都是在为生命争取下一秒。当意外突然来袭的时候，只有把这些技术练成像条件反射那样下意识地去做，“人工呼吸”这四个字才能真正变成救命的法宝。