其实咱们老觉得腰腿没劲，多半是因为年纪大了肌肉掉得快。一般从30岁开始掉肉，岁数越增速度越快，一年能掉个0.5%到1%，到了60岁以后就像雪上加霜一样，一年甚至能掉3%。 不过别慌，天山产的那种去皮甜杏仁挺管用的，它就像颗玲珑心，四两拨千斤，能帮咱把流失的肌肉慢慢补回来。 要是肺里的气下不去，老便秘或者拉肚子也治不好，吃了它反而能让大便顺畅。 如果干咳得厉害，或者腿上皮屑多了像下雪一样脱落，吃了它还能让皮肤变得又白又嫩。 要是脸色看着特别苍老没气色，经常觉得浑身没劲走不动道，喝点它身体立马就轻快了。 这玩意儿到底啥来头？就是产自新疆天山的去皮甜杏仁。 新疆维吾尔自治区这地方被天山山脉分成了南疆和北疆两部分，天山全长大约2500公里。 按照老祖宗的易经八卦来讲，西北方位就是乾卦对应的位置。乾代表天嘛，所以叫天山，名不虚传。 中医认为肺能通到天上去，肺属金主管气和呼吸。正好这甜杏仁是白色的，也属金，颜色跟肺很相配。 它长得就像个心的形状。心是身体的君主，肺就是宰相一样辅佐着它。心管血，肺管气，杏仁帮忙把肺养好了，心和肺就能互相配合好。 喝了杏仁露不光能通便不伤身，还能润肺润肤。肺最怕干燥了，杏仁油多滋润得很。 要是气色不好经常喘粗气走路费劲的人，常吃点杏仁露就能让精气神都回来。 把甜杏仁放进破壁机里，加点凉白开水打成浆就行了。要是渴了就倒一小杯出来加热20秒就好了。 肠胃不好经常便秘的朋友可以加点蜂蜜；要是老觉得气虚爱喘就加点黄芪粉；胃里感觉冷痛不舒坦就加姜茶；嗓子干嘴里苦就配点养肾阴的东西。 这甜杏仁没啥大的副作用特别平和。它能润肺止咳、润肠通便还能补充蛋白质。 有个老头七十多岁了腰痛好多年没治好，后来每天喝几次杏仁露加蜂蜜，一个月不到就不痛了。 还有个女军医七十多岁全身浮肿喘得厉害，怎么治都没好利索。后来改喝杏仁露没多久浮肿就消下去了饭量也变大了。 不过这里面有个说法得注意：红皮花生有的人吃着不对劲儿。 如果平时容易上火嘴里发干的人别吃红皮花生；血脂高或者有血栓风险的人也别吃红皮花生；身体特别重痰湿重的人也别吃；感冒发烧咳嗽有黄痰的时候更别吃红皮花生。 总的来说每天吃个5到10粒甜杏仁就行啦。