最近老李有点闹心，刚满60岁，一晚上得起夜三四回，心想着是不是肾不行了。其实夜尿多挺常见的，咱们常说的成年人晚上超过2次才算夜尿多。虽说这事儿不能光靠猜，但也别忙着去买补肾的药吃。身体里的抗利尿激素少了，就容易晚上多尿尿；睡前喝水、吃稀饭喝汤也会给膀胱添负担；还有些降压药或者利尿药也可能让你晚上起夜。要是突然尿频了，或者还伴有不舒服的感觉，这事儿可得重视。 大概有40%的2型糖尿病患者早期就是夜尿变多；中老年男性要是前列腺增生了，老挤压尿道，也会让人老想跑厕所；心脏有问题的人晚上平躺后水分会回流；睡不着觉或者打呼噜憋气的人也容易被打断睡眠去上厕所；肾脏真要是有问题的话，可能还会伴随眼睑浮肿、血压高或者尿里有泡沫。 那该怎么办呢？可以试着记下每天的喝水时间和上厕所的次数；白天该喝就喝，睡前两三个小时尽量少碰水；年纪大了最好每年查一下前列腺；别随便乱补那些不明成分的东西。生活习惯改改不一定就能好利索，这时候建议去医院做个检查。大家身边有没有遇到这种情况的？你们都是怎么处理的？