从“补身”到“养心”：60岁后健康管理更需把“朋友圈”纳入处方

随着我国老龄化程度不断加深，科学养生问题日益受到关注。不少老年人尝试通过饮食调理、服用保健品或加强锻炼来改善健康，但效果并不理想。医学研究显示，仅靠外在调养难以全面提升健康水平，心理因素对身体健康的影响同样重要。

养生不仅是关注饮食和运动，更需要重视日常人际关系和心态调节。为老年人创造良好的社交环境，让他们有伴可依、有事可做、有处可去，将"舒适相处"和"良性社交"融入公共服务和家庭生活，才能让健康从个人追求变为社会共同实现的成果。