（问题）学业压力与信息诱惑叠加的情况下，部分中学生出现注意力分散、学习节奏被打乱等现象；尤其在青春期，个别学生在情感交往和社交媒体上投入过多时间精力，导致作业质量下降、课堂效率降低、成绩起伏。如何在尊重成长规律的前提下，引导学生把主要精力放在学习与能力提升上，成为不少学校德育与班级管理中的现实难题。 （原因）一上，升学竞争带来的焦虑容易让学生转向即时的情绪补偿，而社交互动与线上娱乐因“反馈快、刺激强”更具吸引力；另一方面，一些学生时间管理能力不足，对学习投入的长期回报认识不清，常低估分心带来的累积代价。此外，家庭沟通方式不当、以成绩为中心的压力传递，也可能让学生在逆反与逃避中继续偏离学习主线。若学校缺少可操作、可借鉴的具体方法，单靠说教往往难见成效。 （影响）针对上述情况，江苏一所中学教师近日在班会课上播放张凌赫的高考有关视频，将其2016年参加江苏省高考、以总分378分考入南京师范大学电气与自动化工程学院等经历，整理为“目标设定—自律执行—结果兑现”的案例，强调抓住课堂、稳定作息、减少低效社交等学习策略，并提醒学生理性处理情感交往，把阶段任务放在优先位置。课后，多名学生表示，通过具体的学习轨迹，更直观理解“当下最重要的是打基础、练能力”；也有家长认为，这种方式比抽象劝导更容易让孩子接受。同时，讨论也提示：青春期的情感需求客观存在，教育引导既要明确底线与边界，也要避免将问题简单贴标签。 （对策）教育工作者和相关人士指出，要让案例教学产生持续效果，关键在于把“被触动”落实为“可执行”。其一，学校可将一次性班会延伸为常态化学业支持，如学习方法训练、错题管理、阶段目标拆解、专注力训练与手机管理规则等，帮助学生形成可量化、可坚持的自我约束工具。其二，完善心理与成长支持体系，通过团体辅导、同伴互助、个别谈话等方式疏导压力与情绪，提升学生对人际交往与自我边界的理解。其三，家校协同从“结果追责”转向“过程陪伴”，家长与教师共同关注睡眠、运动、阅读、作业效率等关键变量，减少简单对比与指责，为学生提供稳定、可预期的成长环境。其四，价值引导坚持正向表达，通过呈现不同类型的学习榜样与成长路径，强化“努力可见、进步可追”的认识，避免把教育目标收缩为对某一现象的单一否定。 （前景）目前，多地中学正探索用情景化、案例化方式提升德育与学业指导的效果。随着新课改推进与综合素质评价理念深入，学校对学生自主学习、时间管理、抗挫能力等的培养将更受重视。可以预期，未来课堂之外的育人工作将更强调“规则清晰、支持到位、方法可学、情绪可疏”，并通过家校社联动，为学生提供更均衡的成长支撑，帮助其在复杂环境中保持专注、稳步提升。
教育的价值在于唤起而非灌输；江苏这所中学的做法提供了一个可参考的思路：在信息密集的时代，帮助青少年建立清晰的价值排序，既需要原则，也需要方法。正如陶行知所言“千教万教教人求真”，当抽象道理转化为具体的人生参照，更容易被理解并转化为行动。这场关于学业专注度的课堂尝试，其意义不止于一次班会，也提示教育方式正在从“讲道理”走向“给路径”的转变。