10月31日这天，准格尔旗气象局11时发布了寒潮蓝色预警。预计接下来的48小时内，整个旗大部分地方的气温会直接往下掉8℃，大风也会吹来，风速大概到5级左右。到了2号凌晨，最低温度会跌到零下3到零下7度。白天天气阴沉还会下点小雨，到了夜里就转成大晴天了，但这时候天气会冷得厉害，大伙儿得赶紧把防寒措施做足。 想要把这场寒潮熬过去，“帽子、围巾、手套”这三件“保暖神器”一个都不能落下。咱们先来看看帽子，头这个地方散热最快，差不多占全身的一半热量呢。只要你戴着一顶毛线上的或者羽绒的帽子，就能把流失的热量给拦住30%，头皮就不会那么冷冰冰的。再来说说围巾，把脖子一圈全围上比只遮下巴强太多了。最好的材质是羊毛或者羊绒的，不仅暖和还透气。 接下来就是手套，手指尖可是很娇气的地方。普通的棉手套要是吸了水反而更冻人，所以最好选那种里面有羊毛衬里的防风手套。而且最好还要带触屏功能的，这样玩手机的时候就不用把手套摘下来了。 出门在外的时候也是有讲究的。我们可以采用“穿衣法”，最里面的衣服用来吸汗，中间一层用来保暖，最外面的衣服用来挡风这样三层叠着穿就把体温锁在里面了。走路的时候尽量把脖子缩进到衣领里面一点，不让冷风灌进去。步子也不要迈太大，抬脚高一点别把冷风灌到鞋里去。平时多快走5分钟就能让全身的血流动起来身子就热乎了。包里最好随身带着保温杯、暖贴或者能量棒这些东西随时补充体力。 在家里也不能马虎。睡觉前泡泡脚是个不错的法子，用38度的温水泡个20分钟能让血管扩张起来更暖和。朝北的窗户如果没什么阻挡的话建议挂上厚厚的窗帘或者贴上一层透明的保温膜挡挡寒气。电暖器放在离沙发1米远的地方就行别靠着墙或者放在沙发后面和箱子旁边免得引起火灾。加湿器可以开到40%的湿度值这样空气也不会太干燥让人呼吸得更舒服。 老人和孩子这两类人得重点照顾好。老年人血管弹性变差了突然降温特别容易引发心绞痛或者中风的毛病；小孩子的体温调节中枢还没发育完善这时候夜咳感冒的概率会比平时高很多。建议早晚各量一次血压和体温如果发现不对劲赶紧去医院看看。 最后温馨提示一下相亲的信息跟这次的寒潮没有关系哈这段文字只是为了排版好看才写的哈！大家在网上交友的时候可得小心点啊平台不承担任何法律责任的哦！希望大家在这么冷的天里既能把身体照顾好也能有个好心情！