长沙市中心医院心血管内科副主任吴鹏翠给大家提了个醒，现在年轻人发生急性心肌梗死的情况越来越多，尤其是寒潮天气里剧烈运动后喝冰水，这三个因素一凑齐，最容易把人给整垮。就在前阵子，长沙市一个27岁的小伙子刚练完高强度的健身，又立马猛灌了一大杯冰水，结果就被送到了长沙市中心医院抢救。 幸亏医院胸痛中心的绿色通道开得快，马上给他做了冠状动脉介入手术，把堵死的血管给疏通了。这事儿也让大伙儿开始琢磨青年群体的心血管健康到底咋回事。院方说这哥们儿平时健身特勤快，没想到这次偏偏赶上气温大跳水还拼命练。吴鹏翠分析下来觉得，这场病主要是天气冷、运动猛、冰水激这三方面共同捣的鬼。 寒潮一来血管就收缩，心脏的负担立马加重；剧烈运动又把心肌耗氧量推到了极限，还会让人失水和电解质紊乱；这时候再灌下一杯冰的凉水，直接导致冠状动脉突然痉挛，心肌缺血的情况就更严重了。吴鹏翠特别指出，这些外部刺激往往只是个导火索，真正暴露了患者心脏本身存在的问题，比如那些不稳定的斑块或者血管炎症。 看看数据就能明白，现在急性心肌梗死的人是越来越年轻。很多中青年病例其实就是生活方式不对、环境刺激太大再加上自己不注意健康。有些年轻人觉得身体倍儿棒，好几年都不体检也不注意胸口疼或者心悸的小毛病，非要等到天寒地冻或者被什么极端事情一刺激才突然犯病。 吴鹏翠专门告诫说寒潮期间搞健身风险太大了。各位爱好者最好科学地调整一下锻炼计划：千万别在气温忽高忽低的时候猛冲猛练；运动前后记得补充温水就行，千万别立刻灌冰镇饮料；动作前还要把热身子活动开了再练，动作后也要舒舒服服地放松下来。 专家还呼吁大家提高预防意识。平时要是出现持续胸痛、呼吸不畅、头晕冒汗这些症状就得立马停下手上的事去医院看病，千万别硬撑着。定期去做个心血管的专项检查也很重要，特别是家里有病史或者长期压力大的人。医疗机构也得通过社区宣传、健康讲座这些办法多普及点急救知识。 最后这次青年心梗的事儿算是给大家敲响了警钟。气候总在变、日子过得也快，要想保护好心血管健康光靠个人不行还得靠家里头和社会一起出力。咱们得坚持科学运动、避开危险行为、重视身体发出的求救信号才行。公共卫生体系也得接着搞健康促进工作，帮着筑起一道全民健康的防线，好让咱们的生命安全更有保障。