春分养生三忌

春分这一天是一年中昼夜平分的日子,春天的脚步也到了一半。按照老规矩,大家得把这日子过得顺顺当当地,才有个好年景。每家每户都会在门前挂个“春”字,或者在院子里插上柳枝和桃枝,这不是搞形式主义,就是告诉天地咱把春天给盼来了。柳枝是想留住春光,桃枝是想把邪气赶走,只要给家门前贴上“春天已到”的牌子,心里头就踏实了。 老祖宗讲究三个忌讳。第一个忌吃冷食,虽然气温开始回升了,但地气还没热透。这时候要是贪凉吃生冷的东西,肠胃肯定受不了。“春捂”不只是穿衣保暖,吃饭也得温温热热的,这样阳气才能稳住。第二个忌嚼生菜,以前生菜都是用来祭祖宗的,现在虽说没那么讲究了,但这时候还是少吃点生冷的食物比较好。第三个忌熬夜,春分之后白天越来越长,人也跟着忙起来了。可越忙越得好好睡觉,熬夜最伤阳气。这天早点睡能给身体充充电。 春分这天还得做三件事。第一件事是和泥巴捏个小牛、小人或者小房子出来。用泥土做个小东西就像给土地施肥一样,能祈求来年有个好收成。第二件事是卷个春饼吃。薄薄的一张饼裹着豆芽、韭菜、鸡蛋咬一口,满嘴都是春天的味道。“饼”跟“并”是一个音,意思就是把福气聚拢在一起,全家围坐一起吃个热闹劲儿。第三件事是泡杯新茶喝一喝。新茶刚下来的时候香气特别足喝下去神清气爽。喝这杯茶不只是解渴也是跟大自然说说话呢。