近日，一名青年跑酷运动员体检报告提示肝功能指标异常，引发公众对体检准确性的讨论。该案例中，当事人连续三天每天进行五小时高强度训练后，转氨酶升至正常值的四倍。经临床更排查，确认为运动导致的短暂性升高。这也反映出不少人对体检前准备事项了解不足。医学研究显示，体检结果出现偏差多与三类因素有关：一是生理性因素，如剧烈运动引起的乳酸堆积、女性经期带来的生理波动等；二是行为性因素，如高糖高脂饮食、熬夜等生活习惯影响；三是心理性因素，检查前紧张焦虑可能导致血压、心率等生命体征波动。某三甲医院检验科主任表示，约30%的体检“异常”属于可解释的短期波动，但常因此引发不必要的复查、医疗资源占用和心理负担。针对这个问题，医疗专家给出较为明确的建议：饮食方面，体检前三天尽量戒酒，减少高嘌呤食物摄入，检查当天保持8小时空腹；作息方面，连续三天保证7—8小时睡眠；运动方面，体检前48小时避免剧烈活动。需要强调的是，慢性病患者不要自行停药，应如实告知医生用药情况，以便综合判断结果。随着健康中国战略推进，2023年我国健康体检人次已超过7亿。业内人士认为，未来五年个性化体检方案将更普及，利用智能预约系统避开经期等干扰时段的技术也已进入临床试验阶段。国家卫健委涉及的负责人表示，将强化公众健康教育，推动体检机构完善标准化的体检前告知与准备流程。
体检是预防疾病、维护健康的重要手段，但关键在于获得真实可靠的结果。做好体检前准备、尽量避开干扰因素，既能减少不必要的复查和焦虑，也能让体检更准确地发挥作用。健康管理越来越受到重视，每位受检者都应认识到，科学准备不是“走流程”，而是对自身健康负责。只有把准备做到位，体检才能成为守护健康的工具，而不是焦虑的来源。