合肥梦园小学，这地方挺有意思。老师把一堂普通的班会变成了大家一起行动的时刻。11月18日，合肥市梦园小学教育集团枫林路学校开了个班会，把孩子们的眼睛保护提上了日程。老师先问大家一个问题：“要是明天眼睛突然看不见了，你咋办？”孩子们七嘴八舌，有说瞎了眼就完了，有说赶紧找人帮忙。笑了一阵，班主任给大家放了个老电影，讲起了1992年，“全国爱眼日”第一次在全国定下的那一年。黑板上挂了个时间轴，从以前的“保护儿童和青少年视力”到现在的“共筑‘睛’彩健康”，看得大家心里都有数：近视可不是小事儿。 接下来就开始找近视的罪魁祸首。老师把教室里的灯关掉，只留一束光投影到屏幕上。屏幕里的卡通人物突然眯起眼睛笑，孩子们哄堂大笑。老师趁机提问：“要是你像它那样看不清了，咋办？” 接着大家分析了四大问题：书本离眼睛太近，姿势不对头歪着脑袋看书，天天对着手机电脑看电子屏，还有挑食没营养。老师特别提醒大家：假性近视要是不重视就会变真性的，戴不合适的眼镜更是雪上加霜。 然后老师给大家教怎么护眼。有个顺口溜特别好记：胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。再加上“看二十，远二十”，就是说看20秒远处东西然后再看20秒近处东西，这样眼睛就能放松点。 老师还让大家玩了个追光笔游戏。他用激光笔往窗外6米处照了一下，让全班同学跟着光斑跑了20秒，眼球得到了舒展。 眼睛也需要吃饭补充营养。班主任拿出个清单说：维生素A在胡萝卜、鱼肝油里有；维生素B族在瘦肉和全谷物里有；还有牛奶牛肉里的蛋白质也能加固视网膜。 互动环节老师让孩子们自己举手发言。大家纷纷表态：“以后下课先远眺再回教室！”“晚上睡前30分钟不准玩手机！”“回家让妈妈炒胡萝卜炒蛋！” 最后全班起立宣誓：“从今天起做自己的护眼小达人！”照片拍下来那一刻，每个孩子眼里都闪着光。 不过一次班会只是个开始。学校把护眼写进了每日安排里：大课间远眺5分钟；每节课后做眼保健操和远眺；家长微信群每天打卡；还有评选“护眼明星班级”。 校长说：“一次班会只是一粒种子，要让它长成森林。”等科学护眼变成习惯了，孩子们看到的就是更清晰明亮的未来。