最近这潮湿天还真是挺让人头疼的。今天早上我推开窗一看，外面全是水汽。这算是广东人的噩梦来了吧？咱们得想想办法怎么过这难关。 先说穿衣服的事儿吧。最近这湿度太大了，衣服要是放在屋里阴干，那可真没法闻。不仅有一股怪味儿，还特别容易滋生细菌和真菌。这种东西要是沾到身上，很容易引起过敏或者感染性疾病。所以说啊，尽量别穿阴干的衣服，还是拿出来烤烤比较好。 还有就是保暖防风也得跟上。特别是肩膀、膝盖这些关节部位，湿气一侵进去就容易受寒。咱们得多穿点衣服把这些地方护着。 吃东西这块儿也得注意点。生冷油腻的东西先放一边吧，多吃点山药、薏米、扁豆这些健脾祛湿的好东西。家里要是有发霉变质的食物，绝对不能再碰了。 适当运动也是有必要的。动一动身体排排汗，把体内的湿气给逼出来。 窗户门尽量关严实点儿吧。早晚湿气重的时候就别开着了，想透气就在中午那会儿开窗通通风。 用燃气炉的时候可得长个心眼儿。特别是燃气热水器这类东西，别关窗通风，睡前记得把阀门关上防着一氧化碳中毒。 家里湿气大的地方不妨多放点干燥剂、竹炭或者吸湿盒什么的。铺点报纸厚纸板也能吸收点水分。 地板湿漉漉的最容易滑倒了，走路的时候脚下留神点。年纪大的老人和小孩最好换上防滑的鞋子走路更安全。 现在刚好是冬末春初流感高发的季节啊！咱们可以多喝点温补的东西给身体加加油。 像这个红枣生姜红糖水就很不错。把生姜切10片加上5颗大枣一块儿下锅煮煮，煮个20分钟左右加红糖调味就好了。 还有陈皮红豆沙也很好喝呢！红豆先泡上几小时然后和陈皮、生姜一起下锅熬成粥状加冰糖就行啦！ 大家快收好这份防潮指南吧！赶紧照着做起来过个干爽舒服的冬天吧！