春节长假大伙都忙着串门吃饭、出门玩，这篇提示转自国家应急广播，大家得留神。这次中国疾病预防控制中心刚发了2月的防护建议，从平时的小细节到聚餐出游都给安排了。现在呼吸道传染病虽然整体趋势在往下走，但咱也不能大意，尤其是去人群扎堆的地方。 最近哨点医院查出来，门诊流感样病例里前三位的病毒是流感病毒、呼吸道合胞病毒和鼻病毒。春节聚会的人一多，呼吸道的毛病就得防着点。要想不得病，咳嗽打喷嚏的时候记得用纸巾或者毛巾挡着嘴；平时洗手要勤快点，少拿手去揉眼睛和鼻子；碰到有人发烧咳嗽，最好别贴太近，就算得接触也得隔着1米开外，还得把口罩戴上。 打疫苗是预防流感最管用的招儿，只要没禁忌症就赶紧去把针打上。孕妇、小朋友、老人还有慢性病的朋友更得抓紧时间去接种。 吃饭这块儿也得防“病从口入”，诺如病毒在春节特别容易找上门。大家对诺如病毒都没啥抵抗力，多是因为吃了不干净的东西或者直接接触了脏东西才染上的。得了诺如病毒通常会恶心、呕吐、肚子疼拉肚子。为了安全起见，饭前便后一定要把手洗干净；家里要是有人吐了，赶紧拿含氯消毒液去喷一喷被污染的地方。处理这些脏东西的时候别忘了戴一次性手套，完事以后还得把手洗个透。 家里或者单位要是连续好几个人出现了差不多的症状，别犹豫直接联系当地疾控中心，赶紧让他们来查查原因。 这期间大家买菜做饭、在外吃饭的机会多了，食物中毒的风险也跟着变大。很多是因为细菌污染或者生熟没分开才惹出来的事儿。所以做饭选食材得挑新鲜安全的；生的和熟的刀具、板子、碗筷最好分开用；在外吃饭尽量挑有证的正规馆子。 不管在哪儿都别吃没熟透的肉菜和没洗干净的水果蔬菜；别碰来路不明的野蘑菇和植物；也别喝自己泡的或者不知来源的药酒。 做好的饭菜常温下放超过两小时就别吃了；吃剩的饭菜得赶紧放冰箱；从冰箱里拿出来的剩饭剩菜也不能直接端上桌，必须彻底加热透了才行。 另外还得小心禽流感这种病。它主要是通过接触生病的鸡鸭或者它们的分泌物感染人的。得了禽流感会发烧咳嗽头疼肌肉酸痛；严重的甚至会出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）这种要命的情况。 平时最好别直接去碰鸡鸭这些动物；如果非得接触就戴好口罩手套，事后把手洗干净。 吃东西讲究生熟分开、食物煮熟煮透；切肉和打蛋用的家伙事儿别跟切菜的混着用；买肉尽量选正规检疫过的冷鲜冰鲜产品，别买活禽自己在家杀。 要是最近去过活禽市场或者摸过禽类动物的身上皮屑毛发之类的东西；结果回家后又发烧咳嗽呼吸困难了；这时候就得赶紧去医院看病；去了还得跟大夫实话说自己最近干了什么。 最后说说出门旅游要防蚊子传染的病像登革热这类。要是去了热带亚热带地区旅行或者生活在伊蚊多的地方；家里可以点蚊香或者用电热蚊香液；窗户门帘和蚊帐也得拉上隔绝蚊虫。 出去玩到公园草丛边上的时候；尽量穿长袖长裤；裸露的皮肤和衣服上都要抹点驱蚊药水；最好别在潮湿阴暗的草丛里长时间待着。 旅行回家以后还得留意自己身体有没有异常；要是突然发热长疹子关节疼；就得马上去医院看病；告诉医生自己最近去过哪儿还被蚊子叮过。