跟你说啊，花三块钱红参炒米茶，能把黄脸给喝走。脸色暗沉可不是粉底能遮掩的，其实是脾在罢工呢。记得舅妈当年就因为一句玩笑话，把我给拉进了厨房。就用了三块钱的红参，加上一把糯米，炒到米香扑鼻。然后用热水一冲，连续喝了两周，体重没见瘦多少，但是脸色先亮了。 重点是炒米的时候别偷懒。这一步炒得焦黄很重要，要把淀粉都给弄裂成“小绒毯”。炒好的糯米在热水里冲开之后就像给胃提前嚼碎了饭，喝完之后肚子不胀也不反酸，反而感觉肠胃像铺了一层柔软的毯子。 红参还是选小支的比较好，温补不会让你上火。小支的红参像给熄火的炉子添柴一样温和有效。记得水温别超过90度，让参味慢慢渗透出来。如果水太热了就会把皂苷给烫死，这样补也没什么用。 要是怕上火可以加两瓣陈皮进去。陈皮理气比凉茶快多了还不苦，喝完喉咙润润的。不过你得注意哦，要是有实热、感冒或者姨妈来的时候可千万不要喝。最好是上午九点到十一点脾胃最忙的时候喝一杯，效果最好。 炒完之后记得晾凉了再装进罐子里以防回潮发霉。舅妈现在直接把茶装在旧饼干盒里盖上一层厨房纸吸潮不吸味的保存着。 最后算下来一天也就一块六毛钱成本。比面膜便宜多了而且比咖啡还要温柔一点吧。脸亮可不是奇迹，是脾终于记起了自己的工作哦！