把指甲根部那个乳白色的半月形区域给它起了个俗名叫月牙，其实它的学名是甲半月。最近养生圈子里流行一种说法，认为手指上的月牙数量达到八个以上就代表身体健康，反之就是精力不足或者体质虚寒。很多人信以为真，搞得大家都很焦虑。不过从现代医学和解剖学的角度来看，这个观点根本站不住脚，纯属对身体机能的误解。 这个月牙是怎么形成的呢？是因为指甲根部有个“生产基地”叫甲母质。这个组织一直不停地分裂出新生的角蛋白细胞，这些细胞在向指尖移动的过程中逐渐变硬、变成透明的样子，最后形成坚硬的甲板。还没完全变透明的那部分新生指甲就是我们看到的月牙了。因为那里的细胞结构比较厚，光线发生漫反射，再加上它盖住了血管丰富的甲床遮挡了下面的血色，所以看起来是乳白色的。 其实这只是指甲生长过程中一种物理和光学的现象，跟精力没有关系。每个人的月牙情况不一样主要是看两个因素：一是先天的解剖结构不一样；二是后天的生长速度不一样。有的人体检时会发现月牙不太明显甚至看不到，这就像发际线高低一样正常。如果甲母质位置偏后，新生的指甲还没露出来就已经变透明了；或者被指甲根部的皮肤盖住了，月牙自然就看不见了。 手指的生长速度也会影响月牙显不显眼。大拇指平时用得最多、摩擦也多、长得快，新生细胞来不及变透明就被推出来了，所以月牙通常比较明显；小指长得慢一些，月牙就显得窄窄的甚至没有。小孩因为新陈代谢旺盛、长得快，月牙通常比老人多。 用月牙来判断身体健康状况在临床医学上是没有依据的。就算一个人长期没有月牙只要指甲表面光滑、硬度适中、颜色均匀就是健康的状态。医生更关注的是短期内月牙有没有突然发生变化：比如原本没有月牙的手指突然出现了很大的月牙；或者原来的月牙很快消失了。这种变化多半跟甲状腺激素水平有关：甲亢时新陈代谢加快指甲长得快月牙就扩大；甲减或者营养不良时指甲长不动了月牙就缩小甚至没了。 除了数量之外颜色变化也很重要。如果月牙变成了天蓝色就要小心肝豆状核变性这种病；如果变成了红色可能是充血性心力衰竭或者肝硬化之类的系统性疾病引起的这些都需要专业检查才能确诊。 现在网络信息这么多大家一定要学会辨别真伪理性看待自己的身体变化定期体检才是靠谱的维护健康的方法。指甲上的月牙只是生理结构的一部分不能当成健康的标尺真正值得注意的是它形态或颜色突然的大变化。