南湖区发布了一份家长指南，教导大家如何安全、安心地迎接新学期。8月29日是普通高中报到的日子，8月30日和31日，义务教育阶段学生以及中职生则要到校报到。随着开学的脚步越来越近，家长应该给孩子的健康隐患先排个雷。特别是孩子的文具，不要让花哨的包装掩盖了可能存在的风险。今年2月实施的《学生用品安全通用要求》把白度、香精、重金属等指标纳入了严格监管范围。以下几类文具绝对不能购买。比如白度超过85%的纸张，这些纸张不仅刺眼还会损伤孩子的眼睛。家长在挑选作业本时一定要注意。荧光增白剂超标对孩子的视网膜有很大刺激，长时间书写等于慢性“晒眼”。新国标规定课本和簿册白度不能超过85%。如果纸张泛青且不刺眼，就是合格的。再比如重金属超标的美术用品，蜡笔和油画棒的涂层里可能含有铅、砷、锑等有害物质。孩子们在画画的时候容易啃手指，这些有害物质就会进入他们的肠胃。选购时要认准无铅认证标志。气味刺鼻的产品很可能重金属超标。多功能文具盒也很危险，按钮弹性太强会让盒内的小零件弹出，速度堪比飞镖。家长给孩子买文具盒时要选择按键柔和且无小配件的简约款。带香味的文具也不安全，工业香精中往往含有甲醛和苯等有毒物质。购买时要留意标签上的“无香”或“低毒”标识。设计缺陷的笔帽也是隐患之一，小孔直径小于6.8毫米的笔帽很容易卡住孩子的喉咙。选择笔帽时有孔的并按压测试一下是否能顺利吹过气才合格。劣质涂改液和含甲醛的书包也不能忽视了。央视3·15曾曝光过部分涂改液甲醛超标问题。新买的书包如果气味刺鼻很可能甲醛含量过高。一定要通风一周再给孩子使用。玩具化文具同样有风险，贴纸和挂件的小零件容易被孩子吞下肚去。购买时最好选择材质硬且无小附件的简洁款式。盗版书也可能对健康造成威胁，油墨劣质导致铅含量高出正规书籍百倍以上。挑选书籍时要注意封面是否模糊、气味是否刺鼻。正规渠道购买更安心。为了防止孩子出现“开学综合症”，家长可以用以下四步帮助他们调整状态。家里先按照学校作息时间安排生活起居固定三餐时间午睡一小时晚上最晚不超过9点半给孩子营造一个安静的环境告诉他们假期结束了早起的晨练就是最好的交流方式起床后和孩子一起打球踢毽子慢跑15分钟边运动边聊聊学校趣事这样孩子就不会觉得上学是件痛苦的事情了制定一份清晰明确的计划表和孩子一起列出新学期的目标想读的书、追赶的榜样、要拿到的奖状等等把抽象目标拆成每周一小步完成一项就打钩这样能给孩子带来成就感同步制定自己的阅读计划与孩子形成“同伴学习”氛围选择校外培训时要理性消费记住先体质后分数才能跑得更远南湖区发布了校外培训“五要五不要”提示家长树立正确教育观不要盲目攀比一次缴费不要超过3个月或60课时签订示范合同索要发票远离无证机构关注官方举报电话最后别忘了给孩子和家长准备一张“安全+收心”打卡表每天完成一项小任务两周后开学综合症就能自动消失了。