为了让民主生活会既实在又得体，我们该怎么说，才能把自己和别人的问题都摆出来？按照《县以上党和国家机关党员领导干部民主生活会若干规定》，大家要把自己存在的突出问题说清楚、谈透彻。这次我们用35个自我批评的例子和35个批评别人的例子，来聊聊怎么才能既直爽又分寸得当。 先说自我批评要注意啥。得先找准位置，对照“五个带头”，把自己的职责、工作摆进去，盯着政治理论学习、党性锤炼这些短板来找问题。话说得要具体实在，别光讲道理，最好用个“问题 比如”的格式把事情说透，让人一听就明白。不能只讲表面现象，还要往心里深挖，看看是不是思想上出了岔子。最后记得实事求是，千万别避重就轻或者把自己说得一无是处，得留着底线和温度。 再说批评别人该咋开口。要出于公心，别带着私人恩怨说话，态度得诚恳点。话得有依据，不能瞎说乱猜。直接指出工作里的具体毛病，别绕弯子也别扯东扯西。注意分寸和方法，话说得重一点但别太冲伤人。重点是对事不对人，为了工作大局和队伍建设着想。 只要心里想着帮助同志和促进工作，就算言辞尖锐一点也没关系。只要有则改之、无则加勉，互相监督、共同进步才是硬道理。