2022年的《中国眼健康白皮书》透露，咱们中国人每天对着屏幕的时间比五年前多了47%。这数据一出来，医生们都得感叹，这对眼睛简直是个巨大的挑战。武汉大学附属爱尔眼科医院的青光眼科主任吴作红接诊过一位女患者，才38岁，结果因为长期在冷天里摸黑玩手机，把急性闭角型青光眼给惹出来了。这时候她眼胀痛、视力突然变模糊，一查眼压高到了40毫米汞柱以上。幸亏医生出手快，先用药控制不住，马上给她做了个微创的青光眼手术，往眼睛里塞个微型支架疏通通道。手术做完，眼压就降到了12毫米汞柱左右，视力也恢复了不少。这种病要是拖下去，视神经损伤可就回不来了。 吴作红说，这次发病是好几个倒霉事凑一块儿的结果。冬天天气冷会让眼睛血管收缩，血流不畅；晚上在漆黑处盯着手机屏幕看个没完，瞳孔又得使劲张大，睫状肌也紧张着不放松，这些都会堵住房水排不出去的路。再加上熬夜导致的神经功能紊乱，更容易让眼睛分泌出乱七八糟的东西。青光眼真是个“视力隐形杀手”，大部分人平时没感觉，等真的失明了才去医院。 咱们中国人里有家族史的、近视眼度数深的、年纪大了的，还有得了糖尿病的，都属于高危人群。现在年轻人玩手机时间长了，青光眼的发病率也在往上爬。专家给咱们支了个招：盯着手机超过30分钟就得抬头往远处看看；高危人群一定要定期去量眼压、查查眼底和视野；天冷了注意保暖，别让血压眼压乱跳。要是觉得眼胀头痛看东西模糊有彩色光圈（虹视），赶紧去医院。 这种病例提醒我们得注意环境和习惯对眼睛的伤害。咱们得把定期做眼检当成跟体检一样的大事。医院也得加强科普，让“防大于治”的观念落地生根，大伙儿一起保住明亮的未来。