我们常常会为身体里的积水和肿胀感到十分烦恼，给这种难缠的困扰找个解决方法，其实并不复杂。前辈们发现，一味常见的植物根茎，就能帮我们轻松化解烦恼。张锡纯前辈特别推崇这个办法：拿一大斤新鲜的白茅根，洗干净切段，先大火煮开，再用慢火熬煮，直到白茅根沉到水底，最后把汤留着喝。关键是要给病人频频喝下去，这才叫治病。有个四十多岁的男士被水肿折磨了好久，自己也没调理好，找了很多医生也没见效。后来才知道他体内热邪积聚得厉害，小便不畅。于是就让他天天喝新鲜白茅根熬的浓汁，没过几天水肿就彻底消了。还有个六十多岁的女士，水肿反复发作多次调理都不管用，情况很危险。她的子女都以为是最后一面了才来求助。经仔细检查发现是久病引起虚热滋生导致小便不利。给她直接用鲜白茅根煎汤大量频服后短短五天时间水肿就完全消散了。有个四十岁的妇人脉象也比较平和但微微透着滑数之象给她调养之后没过几天就好了并叮嘱她以后不能吃牛肉否则极易复发结果她忘记了禁忌刚吃完牛肉又受了风寒结果水肿再次发作全身都肿了眼睛都睁不开最后及时用之前的方法调理了一下就彻底好了白茅根之所以效果显著主要是因为它性质寒凉能清热降火还能通利小便化瘀消肿把体内湿热瘀滞统统扫出去现代研究也证实了它确实有明显利水降压作用甚至被用于治疗肾脏相关的问题但可惜的是现代人很少用它大多是因为嫌煎煮麻烦用机器代替手工导致煎煮过度药效大打折扣其实只要严格按照方法来哪怕是急性水肿效果也会非常显著。