肖智权医生提醒大家，雨水节气赶上春节，气候和过节习俗凑在一起很容易让人身体出状况。每年2月，因为“倒春寒”，心梗和中风的病人突然多了20%-30%，气温每低1度，心脏病发的风险就增加2%-3%。 就像李阿姨这次，初二凌晨被胸痛痛醒还没在意，以为是累着了吃片药接着睡，结果三小时后到医院一查就是急性前壁心肌梗死。这就是典型的倒春寒害的人，半夜血压猛涨把本来就有问题的血管给撕开了。这次春节，她家少了一顿团圆饭。 到了腊月二十九或者三十，大家聚餐熬夜守岁的时候，再加上吃油腻食物和喝酒，血管就更容易出事。长沙市中心医院的肖智权说，“倒春寒”加上熬夜再加上大吃大喝，这就是心绞痛的高危组合。有些人年初体检看着很健康，可能只是因为在外面冷风一吹取个快递就突然脑梗了。其实血管比人更怕冷。 早上4点到9点是人体血压自然高的时候，如果这时候又碰到冷空气刺激交感神经兴奋，血管一下子收缩得特别厉害，血压升得特别高。血液变稠了、血小板容易聚在一起结成块，血栓就容易在狭窄的血管里形成。很多平时吃药控制得很好的人，只要碰上一次寒潮血压就失控了。 这时候别光靠体检报告没问题就觉得没事，其实动脉硬化和血管对温度敏感的风险是掩盖不住的。 要想防范其实不难记好这三招就行。第一就是规律用药这是最基本的，降压药还有抗血小板药千万别因为过年就停吃。 春节前最好先准备好至少十天的药量，甚至可以用手机设个“春晚广告”的闹钟来提醒自己按时吃药。 第二要管住嘴稳住心。 家里的腊肉泡冷水去去盐，每顿饭只吃七分饱；喝酒的话一定要忌口，特别是吃药期间别沾酒；打麻将千万别超过两小时；情绪激动的时候赶紧离开桌子深呼吸一下；遇到敏感话题可以用“先吃鱼头，凉了就腥”这种话来转移注意力。 第三是要备好急救的“三件套”。 硝酸甘油要放在舌下含服；血压计每天早晚都要量一下；急救卡要随身带着。 记住FAST口诀：脸歪了、胳膊掉下来了、说话说不清了这三个症状只要有一个出现就要立刻拨打120。 真正的年味儿就是全家人完整地一起看一场春晚。 健康不是过了春节就可以随便牺牲掉的东西，它才是团圆最重要的前提。 当你给父母添一件保暖内衣、帮父亲量一下血压、劝母亲少吃一块红烧肉的时候这些细微的克制才是对亲情最踏实的守护。 雨水节气已经来了春天也不远了但是通往春天的路还是需要有一颗平稳跳动的心才行。