在英国有个叫Kyle的小伙，白天当建筑工，晚上泡健身房。他干活累了一整天，回到健身房还得继续练，直到健身房关灯才肯走。虽然肌肉线条看着挺不错，但他对自己的腹肌很不满意，觉得只有四块，软趴趴的。为了能让腹肌更明显，他还特地把保鲜膜缠在肚子上，像裹粽子一样跑进桑拿房。高温下他还在做卷腹运动，汗水滴进眼睛都不觉得疼。别人问他这么拼命值不值得，他笑了笑说，晚上还有第二份工作——脱衣舞男。灯光一打，他把钞票和腹肌轮廓都收进了眼里。这时候他觉得所有的辛苦都有了回报。 还有一个叫Lee的小伙觉得健身太慢，就直接去整形医院。医生跟他说要想快速拥有六块腹肌，可以通过手术把多余的脂肪抽出来。这个手术大概要3.1万人民币。虽然医生劝他手术后要多休息，可是Lee只休息了三天就回到了健身房。 有些人为了追求完美身材走得更快一些，他们用一些便宜的类固醇来增肌。比如有一个叫Ollie的16岁男孩，他连续四年使用类固醇药物来增肌。结果他在举重的时候心脏骤停去世了。类固醇虽然能快速增肌，但是对身体伤害很大，停药后身体会反弹得更快。 大家在追求六块腹肌时往往会忘记健康才是最重要的。有些人靠抽脂、用类固醇来快速达到目标，这其实是不可取的。真正的六块腹肌需要科学的训练、合理的营养和足够的休息时间才能练成。 希望下次你站在镜子前欣赏自己的肌肉时，也能看到一个健康的自己。记住没有人能夺走你因为汗水赢得的身材轮廓，但是如果选择走捷径透支健康的话，你的健康可能会被没收。