我心里总是隐隐约约的感觉，有些身体上的小问题，可能需要特别留意。夜里躺在床上，有时候胸口会突然觉得空了一下，像踩着台阶掉了下去一样，心里发紧。有些人爬个两层楼就觉得喘气费劲，领口都发闷。平时看起来没什么异样，其实自己心里知道那种说不清道不明的疲劳感，每天都像细沙一样往身上落。有时候身体上的不适并不会带来强烈的疼痛感，反而像是一种轻微的不适感。这个时候我们最容易忽视它们。人在夜深人静时睡眠不踏实，白天就很难轻松起来。总是觉得自己年纪大了、或者是心里有事才导致的睡眠差，但其实这并不是原因。如果长期睡眠质量不好，白天就会感觉累得发飘。早晨起来嘴巴发干、脑袋发蒙、下午眼睛模糊、脾气暴躁。因为夜晚身体修复不好，白天就像是用一块电量不足的电池硬撑着工作一样。久而久之胃口和情绪都会变得紊乱。 这不仅仅是晚上几个小时的问题，而是会逐渐改变一个人的精气神。心脏有时候会有些小问题出现，比如偶尔心慌或者跳得快一点然后又恢复正常了。快走几步或者天气闷热、情绪激动、喝咖啡多了都会有这些症状。正是因为这些症状经常自己消失不见才让人忽略了它们的存在。然而这种反反复复的症状却是最耗人的。 有时候胃里会觉得顶得慌或者喉咙发酸，胸口烧得慌。晚上一躺平就不舒服，翻来覆去找姿势。有些人认为是饮食杂乱或者受凉了导致的这种情况，便喝热水强忍着不适来度过。第二天他们可能还是按照原来的生活习惯去生活。 这种胃部不适往往不是一次就发作完了。而是隔三差五就来一次。吃太快了来一次、吃太晚了来一次、情绪上来了也会来一次。久而久之人们会变得小心翼翼不敢多吃好东西甚至连睡觉都要防着什么东西一样。 真正该重视的不是那些一听名字就吓人的疾病而是那些看似不起眼却总在身边打转的小问题。这些小问题虽然不会致命却会偷走睡眠和体力还有对生活的松弛感。别觉得自己敏感也别总是劝自己再忍忍愿意留意身体愿意在不舒服刚露头时停下来看看这不是矫情而是对自己认真一点。