这方法虽然土得掉渣，对养肝却特别管用。 给我的感觉，就是把这汤喝上个几天，你肯定睡得特别香，气色也会跟着变好。 上个月底回老家，见到我三婶，都快六十岁了，精气神看着特别足，脸色也红润自然，说话慢吞吞的，跟她那些同龄的人比起来，状态好太多了。 我就问她有啥保养的秘方，她说就是每个月煮几次这碗家常汤，这是老辈传下来的法子，只要坚持喝就能见效果。 回到城里没事干的时候，我就照着她说的法子煮了几天试了试。 结果真的让我挺意外，我只喝了大概一周的时间效果就很明显了。 以前躺在床上翻来覆去好久都睡不着，现在一倒头就着。 早上起来嘴里也很清爽，没有那种黏糊糊的感觉。 同事还跑过来问我最近是不是睡得很好。 脸色红润透亮了不少，整个人看上去都特有精神。 这方子就是黄芪10克、桑葚10克、玫瑰花9克、桂圆6克、枸杞6克、红枣3个搭配在一起就行。 煮起来其实特别简单：红枣用剪刀剪开把核弄出来，剩下的那些材料都用水冲一下浮尘。 把所有东西都放到锅里，倒上大概800毫升的清水（差不多普通家用碗的3到4碗）。 先大火煮开了转小火慢炖20分钟就可以了。 把食材残渣滤掉放凉点喝就好。 这汤喝起来口感挺好的，入口有一点点甜味儿还带着点玫瑰花的清香。 味道一点都不苦，平时不爱喝养生汤的人也能接受得了。 坚持喝了几天之后睡眠质量真的变好了不少。 晚上睡得很安稳不容易醒过来，第二天整个人也不觉得累。 状态越来越好脸色也变得红润有光泽了。 连手脚都觉得暖暖的挺舒服的。 想改善自己状况的朋友可以试试这个方法。 喝完感觉有什么不一样？欢迎来评论区说说你的感受哦。