你说现在有多少小朋友不爱运动啊？但你看跳绳，这么简单的一件事，反而能把孩子的个子拔高不少。为啥它能有这么神奇的功效呢？先说这10分钟的中等强度跳跃，就能把身体里的生长激素给激活了。你得知道，这一跳一落产生的机械应力，直接就把骨骺板给刺激到了。这就像什么呢？你说孩子在操场上玩得可欢了，每跳一下，身体里就有一股神秘的力量在悄悄干活。 还有啊，跳绳对长高的促进简直是全方位的。下肢承受的压力能让骨头自己修复微损伤，这就好比是给腿骨做个强度升级。再加上脊柱伸展开来，无形中身高就能增加个1到3厘米。这时候你再看那个状态，孩子在那乐呵着跳，身体其实正往高处长呢。最重要的是，这种运动还能提升身体的代谢能力，把吃进去的钙都给利用上了。 再跟别的运动比比看，篮球得有球场吧？游泳还得有游泳馆吧？这些条件一卡，很多孩子就没机会动了。但跳绳多省事啊，地儿随便找，家里院子里、公园哪儿都行。不管你在哪儿，只要一根绳在手，随时随地都能练。 其实说到底，跳绳这事儿就是一举多得。它不光是图个好玩儿，更是在帮孩子长身体。你看它刺激生长激素、增强骨骼强度、改善协调性，哪一样不是在为健康加分？所以啊家长们也别总想着逼着孩子去上什么课外班了。只要多鼓励他们去跳绳就行，让孩子在快乐里就能把身高给搞定。