春节刚过，大家伙儿就立马忙活起来，复工复产的节奏飞快。职工们这会儿不光身体累，心里也跟着闹腾，心理压力一大，谁知道啥时候就容易出岔子。 以前有数据说过，春天因为想不开闹出来的安全事故特别多，现在超过60%的人复工头几天都觉得心慌意乱。其实只要会调节心情，干活既有效率又安全。3月1日那天，市总工会直接杀进宝泰隆工匠学院搞活动，专门请来七台河市的劳动模范、国家二级心理咨询师苗香佳老师。 苗老师用大白话跟大家聊心理疏导的那些事儿，手把手教大家怎么把压力排出去、把情绪稳住。心理状态好不好不光是个人的事，也是企业的责任。如果每个人都能学会怎么照顾自己的情绪，队伍里的凝聚力和安全感自然就上来了。 很多人都有个误区，觉得心理出问题就是爱胡思乱想，或者觉得找人家帮忙就是软弱的表现。其实这跟锻炼身体是一个理儿，心里也得“锻炼”才行。给大伙儿提个醒：每天留10分钟做深呼吸，或者在工作里定几个小目标一个个去完成，这种感觉特别有成就感。 咱们的企业主一定要重视职工的心理健康，多组织些心理辅导活动。大家伙儿在轻松的环境里把压力都吐出来了，心里才能舒坦。不管是劳模还是普通打工仔，谁都能做个心理健康的守护神。只要用对了科学的方法，咱们就能更好地应对工作里的难题。