问题呈现 每逢春节，走亲访友、外出拜年的人流量明显增加；冬季气温偏低，路面因积雪、结冰或雨后湿滑，容易引发行人摔倒。据临床接诊情况，骨折、踝关节扭伤、软组织挫伤是节日期间骨科门急诊最常见的伤情，其中中老年人和儿童受伤比例较高。 原因分析 摔伤高发既有环境因素，也与防范意识不足有关。一方面，冬季户外地面状况复杂，部分公共区域清扫不及时，积水、积冰处理不到位；另一方面，节日期间外出频率增加，穿着厚重影响行动，加之部分老年人平衡能力下降，摔伤风险深入上升。此外，不少市民缺乏基本急救知识，处置不当反而加重伤情。 影响评估 摔伤若未及时、正确处理，可能引发多种并发症。以踝关节扭伤为例，若伤后继续负重行走或随意揉捏按摩，可能导致韧带进一步撕裂，出血和肿胀加重，延长康复周期，严重时还可能漏诊骨折，错过最佳治疗时机。对老年人而言，髋部骨折等严重摔伤可能导致长期卧床，诱发肺部感染、深静脉血栓等并发症，危及生命。 科学对策 针对上述情况，日照港口医院骨科医生张淼提出系统性建议。 首先，摔倒后应保持冷静，就地评估伤势，重点观察受伤部位是否畸形、活动是否受限、疼痛程度如何。如出现异常，应尽快到医院进行影像学检查，排除骨折或韧带断裂等严重损伤，切勿强行活动或自行处理。 其次，普通踝关节扭伤可参照RICE原则处置。第一步为休息，受伤后立即减少患肢活动，避免负重；第二步为冰敷，伤后24至36小时内每隔2至4小时冰敷10至20分钟，48小时后可改为热敷；第三步为加压包扎，使用弹性绷带适度加压，注意松紧适宜，严禁揉捏按摩；第四步为抬高患肢，休息时将受伤踝关节抬高至心口窝平面以上，促进静脉回流，减轻肿胀与疼痛。 此外，张淼医生提醒，老年人外出应选择防滑性能好的鞋履，尽量避免在冰雪路面独自行走，家属应给予必要的陪护与搀扶。 前景展望 随着公众健康意识提升，急救知识普及正受到更多关注。将基础急救技能纳入日常健康教育，有助于从源头降低意外伤害的危害。春节期间，日照港口医院医护人员将全员坚守岗位，保障急诊救治工作正常运转，为市民节日健康提供支持。
当团聚的喜悦遇上突发伤痛，科学知识就是最可靠的“急救包”；在团圆时刻，既需要医疗机构筑牢防线，也离不开每个公民成为自身健康的第一责任人。这份防摔伤指南不仅关乎节日安全，其中“及时判断—专业处置—系统康复”的理念，也为构建全民健康防护网提供了参考。