学校保护学生的视力健康，这可不是小事，这是中小学校落实“健康第一”教育理念的重要一环。为了让学生远离近视，我们得想办法给眼睛减压。 咱们不妨试试减少对电子屏幕的依赖。现在不少教师上课全靠多媒体设备，眼睛受不了。学校应该好好管管，制定一套规矩出来。给屏幕调节亮度对比度什么的，让光线柔和点、内容清晰点，别让强光闪瞎眼。每节40分钟的课里，屏幕亮着的时间别超过12分钟。如果非得放视频，就得尽量压缩时间。大课间、午休这些空档，最好把电源关了，减少光污染对学生的伤害。 说实话，传统的粉笔黑板还真有不少好处。数学那些知识点、公式推导，建议老师多用黑板板书。这样既能放慢节奏帮学生理顺思路，又能避开电子屏幕那股刺眼的光线。像科学地理课上的模型、挂图、卡片这些老教具也是好东西。 老师也别光坐着讲，多搞点互动和动手操作呗。让学生分组讨论讨论问题，或者在纸上写写画画。作业也别全是电子版的了，多留点纸质练习和手写作业。 少用点电子屏不是说要把技术都扔掉。技术还是得好好用起来服务教学。老师们要守住教书育人的初心，用科学的方法和贴心的细节呵护学生的视力。 （毕道玉 江苏省句容市下蜀中学）