各位家长，别把乳牙不当回事，它可是要在孩子嘴里工作长达6-10年的功臣呢。要是蛀牙了，孩子吃饭就疼，容易挑食甚至营养不良；牙不好还会影响发音，让孩子说话不清楚；更糟糕的是，烂掉的牙根会给恒牙的生长捣乱，导致以后的新牙长歪、变形。要想给孩子留住这20颗健康的乳牙，咱们可以试着用3个“20”的方法来守护： 第一是每次刷牙只要2-3分钟就行。别看时间短，质量很关键。对于幼儿园的宝宝来说，注意力很容易分散，家长必须在孩子自己刷完后再补一刀。世界卫生组织建议7岁以下的孩子都需要家长帮忙监督刷牙。家长可以用一个3分钟的沙漏或者放一首2-3分钟的儿歌来计时，这样既有趣又能保证刷牙的质量。 第二是每天给牙缝清理至少1次。大家都知道牙刷只能刷到牙齿表面的60%，牙缝里的残渣牙刷根本碰不到，这正是邻面蛀牙高发的原因。当孩子的两颗牙齿并长在一起的时候（通常是3-4岁后），就该开始使用牙线了。千万别怕牙线把牙缝弄大，健康的牙齿本来就有轻微的动度，牙线可是预防蛀牙的秘密武器。 第三是尽量少吃粘食，吃完饭记得漱口。很多家长以为孩子蛀牙是因为吃糖太多其实不然，频率和粘稠度才是关键因素。口腔里的细菌每时每刻都在利用糖分产酸腐蚀牙齿。所以建议把零食集中在某个时间段吃完，不要让孩子一整天嘴里都在吃东西。如果做不到饭后立刻刷牙（至少要等30分钟），那喝几口白开水漱口就是最简单有效的办法。 另外还有个误区得纠正一下：很多家长觉得反正乳牙要换蛀了也没事其实这是大错特错的！我们要争取让孩子拥有“8020”的美好目标——也就是80岁时还能有20颗功能牙。口腔健康可是全身健康的镜子呢！ 很多孩子都是等到牙疼得受不了才去看牙医这时候往往需要复杂治疗甚至让孩子产生恐惧心理。建议大家在孩子长出第一颗牙（6个月左右）或者1岁的时候就带他去做第一次“飞行检查”，让医生熟悉环境顺便看看口腔情况。等到3岁以后可以每3-6个月做一次涂氟治疗给牙齿穿上保护衣；等到6岁左右六龄齿完全长出后及时做窝沟封闭这也是最省钱省心的预防方式。 哪怕孩子没喊疼也建议每半年带他去做一次口腔检查早发现早治疗把小问题扼杀在摇篮里。健康之窗3月20日世界口腔日来了爱牙不“哎呀”萌娃笑容要闪亮！这次的活动由朱艳蓓负责文字编辑屠钰平负责网页编辑保健室团队共同参与希望大家都能重视起孩子的口腔健康从今天起就开始行动起来吧！ 屠钰平朱艳蓓特此呼吁所有家长朋友们一口好牙就是送给孩子一生的礼物咱们一起努力让宝贝们在这20颗乳牙的陪伴下吃嘛嘛香笑容灿烂快乐成长！ 原文提到的信息： 1次 20分 30分 3个 3分 3月20日 60% 6个 世界卫生组织 屠钰平 朱艳蓓