中新网北京4月23日电(赵方园)，英国那边的《自然·人类行为》杂志最近发了一篇文章，是德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院和贝勒大学联合做的研究。人家本来是担心咱们老了多用电子设备会伤脑子，结果发现正好相反，多玩智能手机能把痴呆症的风险给降下来。 这项研究把超过40万成年人的数据都给过了一遍，平均追踪了6年才得出结论。数据显示，用数字技术能把认知障碍风险降低58%，认知衰退速度也能变慢26%。不管是用电脑、手机还是上网，单独玩玩都行，最好是混在一起用。哪怕咱们平时学历、收入或者身体不太好，这东西对大脑的保护作用依然很明显。 那它到底是咋起到护脑作用的呢？研究人员说了有三招。第一招，手机就像“认知健身房”，玩的时候要盯着屏幕处理好多信息，这种活儿比单纯的填字游戏更练脑子，特别是那个叫执行功能的玩意儿。第二招是“数字社交圈”，视频通话能让咱们随时跟远在天边的亲友唠嗑，大大减少孤独感，而聊天本身对脑子就有好处。第三招是“智能脚手架”，它能设提醒来帮忙记得吃药、赴约啥的，这样就算记性变差了也能撑一阵子。 不过话又说回来，凡事都得有个度。每天用个1到2小时效果最好，要是整天抱着手机玩可能会坏事。