最近，广东省出台了《广东省教育厅关于深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》，学校里最热门的话题一下子变成了“今天练什么”。这让九年级的学生们在九月的第一周迎来了一场魔鬼般的体育素质强化训练。同学们每天被晨练叫醒，3000米变速跑把困意和懒散全都甩到了身后。三天里，同学们在烈日下练队列、做手语操，这些训练让他们学会了把纪律写进肌肉记忆，把坚持唱进每一个动作。 训练的过程中，有人晕倒，有人抽筋，但是没有人喊停。大家都把“流血流汗不流泪”这个口号写进了班旗里。这次训练给同学们带来了很大的改变，也给他们留下了深刻的印象。3天成果验收的时候，操场被坐得满满的。接力赛、蛇形跑和手语方阵同步开跑，整个操场都响起了脚步声、口号声和掌声，还有BGM。观众们都举起手机疯狂拍摄这一幕。 最后一天结束后，盘洁铷、黄晓怡等70位同学捧回了优秀学员奖。九2班、九11班和九14班还拿下了团体一等奖。奖状虽然轻飘飘的，但背后却是大家一起淋过的雨、晒过的太阳还有吼哑的嗓子。这些小小的改变会帮助他们在未来的长跑中挡住无数次风浪。