中国女篮正在经历自2015年以来幅度最大的一次阵容调整。2025年亚洲杯后——部分主力状态起伏——加上年龄结构偏老，教练组决定加快新老交替。最新集训名单中，18名队员仅7人参加过上届亚洲杯，韩旭、李缘成为少数继续留队的核心老将；以2.28米的新星张子宇为代表的年轻球员占比超过60%。
竞技体育的更新换代从来不轻松，但周期性建设必须回答“面向未来怎样赢”的问题；中国女篮此次在昆明开启高原封训与阵容调整，发出夯实基础、重塑体系、以赛促成长的信号。改革能否转化为成绩，取决于训练是否科学、比赛检验是否充分、梯队衔接是否顺畅。只有在阵痛中建立更稳定的能力结构，才能把短期争议转化为长期竞争力。