鹿楼中心卫生院的医护人员把幼儿园当成了课堂，用卡通PPT、互动问答还有现场示范，把五大主题拆成30个“1分钟小任务”。老师每天都要固定给孩子们5分钟时间聊聊心情，家长们也会在会前填亲子沟通卡。保健室里还有个悄悄话信箱，专门用来跟有孤独症倾向的孩子谈心。 “小蛀牙”方面，只要记住巴氏刷牙法就行。挤上牙膏后，把牙刷45°角对准牙龈轻轻压着晃动20秒，再顺着牙缝刷舌头背面，最后用清水漱口。孩子们每天用含氟牙膏刷牙时要看着计时器倒数60秒。等他们6岁左右时，医生还会给他们做窝沟封闭，把那些可能长蛀牙的黑洞给堵上。 “小眼镜”这事儿，主要是要守住“一拳一尺一寸”的写字看书姿势。家长们得教会孩子每看20分钟书就要停下来远眺20英尺外的地方20秒。每天户外活动的时间得保证至少2小时，让阳光自带的天然蓝光滤镜多保护眼睛一点。医院每半年都会给孩子们做一次专业验光，度数有变化就得马上换眼镜。 “小骨干”就是要防脊柱侧弯。老师会用专业仪器和体格检查双管齐下来给孩子做筛查。平时写作业或吃饭时得保持大腿与小腿、大腿与地面、上臂与前臂这三个部位都成90°角。书包的重量不能超过孩子体重的10%。每天还得吃够钙和维生素D，多出去晒晒太阳。 想要消灭“小胖墩”，得先算BMI再谈怎么吃动。幼儿园每月都要给孩子称重测身高把数据记进档案里。吃饭时得保证每餐至少有5种天然颜色的食物吃进肚子里，油盐糖要单独上锁不让随便拿。每天的运动时间不能少了120分钟中等强度的活动量。 课堂结束后，家长们还要陪着孩子把学到的知识说回家去。幼儿园会建个健康管理员微信群，每周推送“五小”打卡表。社区卫生服务中心每年免费给孩子们体检两次更新数据。街道的志愿者还会开展“夜间萤火虫课堂”给家长补上营养与心理课。通过园医家三方的配合，“五小”行动变成了一辈子的底色。